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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。0 q& h$ x5 F" |+ ]9 `+ _
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  1、萝卜对策
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  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
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  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。# i9 \' T! o# ?* b$ b9 P  ~' T' R
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  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。" w5 [( B1 n/ s# o( z! H9 B0 r* u

* B& B- M: Z5 V* g: A# ^  2、姜茶对策' |4 \$ _- \% w0 t8 Q5 ~

  X5 {. a; V" p% t  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。% \, {5 l3 w; d( Q. U& O

7 s- C# F- {& v  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。" t/ H! ?& f3 v9 r

+ A6 ?# [, {2 F6 O2 g  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
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  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。0 F4 b5 g$ i9 t% m& {) p: Y
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  3、其他对策
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& K: m6 K$ R  X: I) U( [9 R  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。/ B- |4 h4 b9 z% e0 v2 i8 W# s
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  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。1 I: z( s5 G- g( u! k
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  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。: b- |9 ]" c' u4 t& q
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  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。* o" l; i2 F  B! w/ _' i
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  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。* Y) E( E. l& y  f6 w' ?

2 K- D) W! w  k: ~  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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Smart Exercise Is Less Exercis
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大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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