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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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) E. R8 r" ^0 m: j' P& r  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。7 x( A" k# d6 J  y

+ [8 I' y: ~- w; R% g  1、萝卜对策0 g2 o4 w. I( \0 u' G

8 t! H* @: M  ~* a8 f' L) ^; S  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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  g, k3 R5 ^7 _' u  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。% o  v' X! F. W5 ~, D

& }5 F5 O+ Y3 E; _' S0 F  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。3 B! J" l. v5 N1 d6 f; Y- v
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  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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  2、姜茶对策
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  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。: r* j9 t0 n0 [/ Y1 j

+ t/ F# ^+ s/ o4 j8 n( W6 G/ @  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
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  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
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  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
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, V9 l* F' F( L) y  3、其他对策
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2 z% Y9 [! Z1 u! Q( @! X6 y  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
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  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。1 z8 O, R7 a% `# S4 D
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  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。# \; ?& L1 v2 E& c+ z! I3 d0 ^

) f( m+ A$ u% ?: M) m, t  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。. [7 o- O; S# K
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。# \* A" F1 k5 v( ?  V' T

$ L$ S  [4 y6 U. z2 E7 ^/ ^  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。: t" e, Q  d0 B8 y2 e9 ~

& N' L6 h1 r! c+ H+ @  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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1 Y* U2 |) ^9 G  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。# B6 }$ }0 ~, Y9 a& P- t# w/ P

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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