菠菜粥治缺铁性贫血 : m( p8 t9 y* R7 Z* M9 v6 Y, S+ R+ f5 E: H2 I s0 i
新鲜菠菜100克，粳米100克5 l! s' t [2 X. a/ I3 @
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将菠菜洗净，放在开水中片刻后捞出，以去除草酸，再与粳米同煮，至米烂汤稠，每日早晚服食。 ; y" N/ s5 w7 X s C7 H. \6 D" \4 a0 d( k7 e
功效：补血、止血、和血润肠。, K% `. F: I2 l
用以治缺铁性贫血、衄血（流鼻血）、便血、坏血病及大便涩带不通等症。
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发表于 2010-4-13 17:32
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