排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
　　3.患有风湿症。(10分)
% V# j' S& s; U  `1 C　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
! `' a  H* W( Z5 ~$ V8 K) J9 A: u　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
0 B5 L4 [1 b; o1 E2 t　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
- m, x1 r. C6 C9 |　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
/ W0 \' t' y8 y7 W' t& u　　10.无名的火气很大。(5分)
5 k2 |! U( [3 i+ G　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
- M& C0 V& r/ L说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
6 `/ t: |5 X8 t& s$ C　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
! h3 C" M# E/ Q9 k$ s5 `0 j7 f4 P　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
3 M6 l7 b; }$ M6 I* k9 T/ ?0 w1 w良症状

到底什么才是排毒最有效的方法呢？