 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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, t7 e6 T$ H) u' A) r《羽毛球教学-专家把脉》简介
5 X/ y9 s- i- p% h o* Z0 `/ W对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!
# H4 w* E7 u& _% u- J' _9 N( J2 o每集内容:% o$ K4 V4 ^( k8 _6 q
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作1 U/ Q5 m3 Y# K, S% p- C; }, h
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
* z: R+ L2 `" k6 U+ }- |5 j1 C, |03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动6 `7 M; R4 @/ i9 ~2 G7 w2 }
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
r; R+ Y. ~ Q( v0 I05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球, W& H1 N+ l0 o' W2 O
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球( X1 }$ J6 S( C) [# e$ A; d
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球; F1 F, R" g) C
08.滑板吊球,杀球
9 j' e* A) e7 O# v+ Z09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
1 a- x$ y" D' z3 E4 x1 h- N10.后场跳起杀球,前场反手推球& ~) E: ^% P, b1 G7 }8 ^
11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球
$ A0 |6 N2 E0 _) L9 p; o12.混双基本站位,网前基本技术# T( V& g G( r: X* h4 Z. }
13.头顶滑板吊球,正手推球
7 q1 M; _2 D$ ]7 C7 f* p* E6 F& L14.后场平高球,反手过渡球处理/ d" S" W; i; e
15.全场步法,后场球的手腕作用8 X: W2 s$ ?1 a. t* n& W- w
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角3 N$ Z# g, _6 p2 h- B5 O
17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识
. _" j* W) @ d9 j18.后场正手击高远球,正手挑球
4 |) b4 J3 C, R5 r7 C+ w3 Y5 |8 u19.移动步法,前场击球技术
; Y3 V' \1 k* `20.中场接杀技术,后场正手被动击球+ K: g$ v3 t& h' Z
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球7 A3 P D* ^3 C) O7 W
22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面
( E% b2 M' j" I- w% O& o7 \23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术' b% ~& e6 n I, l
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术% `/ D3 s9 R: q6 h" P# b
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻8 R# y' B- b: ^2 o7 t+ F4 W+ x! D- ]* J
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
9 a: E" v9 {! ^! u6 {27.前场移动步法,网前反手扑球技术
q! {: k# e1 Z2 H- B28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识 s$ {* D$ ]/ g4 F- {
29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术$ ^: `$ H+ O7 y& b& ]; q* ]
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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