养生

6fg2tt58

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
. ?- K+ {6 @0 b& c( J! m" M: c$ l. D凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
; r/ v; }6 Y. P- `: T. |- C2 U# M凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
# z+ {/ }4 P4 i1 t% X8 o2 U4 ^凌晨7-9点,太阳城申请开户，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐,太阳城官网。疗病者最好早吃,菲律宾太阳城正网总代理，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
" i( ]1 k* D' ^/ V/ t半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。