酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
: n& ?7 u& ?: G' O0 h) J+ @8 I全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！/ Q  Z, p- N* r" @2 e9 Q3 S. z* o) h
钢管舞锻炼部位：
* T8 \8 e& K7 u! a 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
) l/ L4 I, ^# i  n+ W 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会
) l) y* [8 M9 T0 b慢慢变得更紧实浑圆。
7 V  |4 d& }( i7 N4 E3 A  w) A 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。8 _- w. y) Q; W. s7 \
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧0 |9 ?8 E- A0 a2 [( [8 J
洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。4 C. v* L4 k  Y
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
* l6 ^5 i" A' P; k0 J3 V$ [% I5 }联系电话：13817233133
# s( V. h+ O/ j0 J* ?( a咨询QQ：1004078866
2 V9 W+ m7 j3 Q网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今" G/ Q( q0 H6 k
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。2 ]' _3 i- |: O% g3 t1 I ]
减肥力度：★★★★★! P0 s6 W% i. p, u
类　　型：运动减肥
" P% B0 x$ v: o' T# O z' c1 b! f主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等9 P, K( i( b* v! W" K
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环' e% P( m- H) f, H0 t
运动量：500卡路里/小时4 S" a; x9 e( D8 G3 g4 O
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你: ]$ ?' \7 I2 O( ?
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优! U: o( m+ g5 B6 x2 S9 i; @
惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
0 y/ ?% o3 \* `: K, {1 d0 n钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
0 R; |. G" \" X$ l+ {/ P, ]6 K/ \2 ?雕塑身材!
3 \$ g% O1 [1 a! m7 f$ Q1 s/ a　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一5 E# W: X3 ?7 z& l- Y; Z
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持7 x- E8 Y5 x9 A$ m$ ~3 D
在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借$ X2 v' p* r9 V' t/ L
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
! a3 [8 h( q* t& w- |3 n' j腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。9 L3 y6 M* C. Z3 ?, i) j

6 M# F) R4 ~& h+ a　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
x9 q: @. G! C3 j% _' C/ |的结果。5 n! \5 @! C( G4 N, y/ n# X! P- h' e( U
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
, y2 H# P. E; M舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块