酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
4 t6 l1 c( }! r" r' _全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！/ U  f7 Z$ U  I; p1 U' l
钢管舞锻炼部位：
3 I) o4 W/ Y" Y5 O  y- y& d 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。* [- p# L& h- V2 b  _$ T' v" B
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会7 t) F- ^+ R. a9 ]4 H5 J  G5 d
慢慢变得更紧实浑圆。
# M; G( r  L( h; O! h$ W! Q 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。+ k/ o7 ~8 i& H
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧: d* f7 }- l' Q' C. u6 Y3 m, ^
洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。
8 n" h0 b4 Y( m& _体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程* {4 Q+ j% a3 m0 y! l6 y
联系电话：138172331339 y. Z# }: p8 v. q" x
咨询QQ：1004078866# S$ Q2 j! I+ ?9 i. w+ V* S
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今+ V( d2 {2 H2 @0 |+ A* l8 x
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
5 O4 P! g' S0 O5 r: y4 Z减肥力度：★★★★★
/ |. W; ^* h; T S" \! `* C- Z类　　型：运动减肥# R* T+ J* I, C h
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等/ ~7 V- c* v* Q4 [+ `2 k
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环6 v% j: W' A) R0 c% x
运动量：500卡路里/小时
- V7 K8 v7 ^/ x& R3 R+ F你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你9 ]% q7 S7 B! z$ l
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
1 D( P4 V8 O2 }6 w8 x8 d( f惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材$ @' J- ]( ]5 C: N# f. S7 a5 d: b
钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
! b6 k. Q5 ?  V1 L- i- i- g  r# k雕塑身材! + [7 b  c  t* N/ ^* W
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一
+ x+ [: \. b' u, }( R个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
$ O. Y; X# k' A3 G在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借/ J* [* m; e0 ^9 Y  ?( B
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
1 ^3 D4 ]+ W/ p# \腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
& O9 g* r9 ?8 N0 \
4 t# e: O; H. B5 [  y; s　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然, P+ i- X' G4 ^& g  x
的结果。
3 @, A* S4 y  G0 N  X9 I9 H有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
+ _4 h" x# }2 l3 l$ W$ m7 p& h舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块