酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
4 e# m4 f* P* u; l8 R, Y全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！9 ?2 V: U" I; l& x/ c. s% G" {
钢管舞锻炼部位：$ n8 Q$ f! Y+ z$ {( B
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
6 g! p& t: o& Z0 c' V; [. c 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会3 |; {" F2 A! l1 v4 X
慢慢变得更紧实浑圆。
3 \4 G# Z8 N/ z( E' V) S 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
: _/ h  K) E/ ~$ S+ e+ w2 s 钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧3 C& _/ @2 R/ J8 a) G- J9 a
洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。, p3 L+ H% Y% i, o; x" G1 g  j
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
* y% R8 z4 L8 g* e+ |- R联系电话：13817233133- h7 Z1 l5 Y  F
咨询QQ：1004078866
4 Y* \5 ^+ t+ C$ M8 e4 Q3 M网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今1 ^, a( Y) p* x6 w' D. ?5 w7 b' X
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。8 o- @' x# s" y1 ~' h: j1 k
减肥力度：★★★★★* A6 l: d- B, K; t6 {' ^* R# n
类　　型：运动减肥. G7 a% m) n- p: ?0 t5 ]" Q7 K$ U
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
4 M. |& |3 W$ s, a8 j. L& _减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
% I6 a! i8 u7 Q8 X; r8 J' u运动量：500卡路里/小时
4 k; j# ^( |8 P! R- H你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你- }0 ]) w' p% N) ]. |
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
, v, f$ i: Q2 y* V; C' @惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
1 P& `2 _4 p, U( K钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时8 W* i3 g. ]! o7 l# a. d) P
雕塑身材! 0 \3 T  Z7 c$ s+ H$ p! q( {
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一9 _' w5 \7 V7 l8 d0 C
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持8 x! [0 |2 J; O/ `# u& G
在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借# i$ A2 j- S, J2 x# `/ k$ V
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯# ~* n; Y' q( ]% Q: c
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
9 u5 b5 |3 b0 a# U; @7 f2 W5 b0 ~. H: `% X, ^" G7 Y
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然( ]& `- Y0 l4 M5 C4 p& Z( S' L
的结果。
, }9 X' R7 g  J, T2 u4 W有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
/ e: o, ]8 R, [' G  v' v舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块