 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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) S3 y g. O- q% N8 s; _3 M香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。. m, T* l6 W" O2 e' |
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营养价值, D/ g v4 V3 y5 }2 Q8 N0 g( l
: f9 d! ^3 o, `6 Q7 U, F% `4 F1 u香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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+ n9 l5 O$ C" C. U! s适用人群
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;2 e7 ?! b& h5 Q$ H# t
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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3 `- S' c, }# Z8 ]1 q8 [& B* o2 r用法用量: K' k U' s' G! H# l6 A8 |
7 ]0 ?2 U3 n2 t6 n& x9 Q1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。. u0 `9 V: d. }) w0 w# Z4 n, T! [
3 Q9 O- G, x8 c! _2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。1 o' C4 v9 d# K- x$ O: G6 y7 s) O
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食用功效% M8 H- P) S% _
- d& h9 L# c' h. c. ^3 O( Q香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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: c4 D u: t: X* C+ n主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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% S+ E6 l3 ?3 u$ E8 @+ r* z其他相关
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/ ^+ N) t0 @5 l7 ?* U, z1 @关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。% w# O' E. \* ?& y. _; t! [1 t) h
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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' K# d- K0 c4 }+ j中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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, }3 P, }+ V7 [) s7 _/ `. l; @椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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