 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。2 Q; A0 K# G: ?! }- N6 p0 n/ c/ e
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。+ k) v) z4 x, Y: g% {- f$ e6 N
4 l0 T9 m. N% f. E( H$ i营养价值" L7 H/ h# }* } X+ x' C, y: Z8 R Z2 i
$ |( c+ c# b3 D香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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( ?7 B% _6 L" D1 _适用人群8 J# v% T# I, Y9 B9 @! d3 N6 f& K
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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6 c, V l+ S H7 u2 e2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& ~, M+ ^' G0 @9 I, L! B
! u! {5 q5 w/ k, O" j5 R; B用法用量& D [+ W9 m* o( v/ L
6 w! H3 C; G1 o: ~1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。& y: @! `1 T5 X9 ~7 g
8 X' a. }4 t- R' U. q# {# d5 J2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。1 ]; Z( i `1 D6 b! G7 ^5 g, S
* u5 q3 R. s9 J2 M食用功效$ K& c# X* w9 _- P
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。! B5 b6 c$ ^0 c' T' _/ [
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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" m) y; q. q% g: V' O' P- t9 ~主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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4 c2 A3 t2 `: i6 n4 W4 t其他相关% U1 f+ @( k; |$ f& k4 c! ]" P- x
$ B2 v) W2 M9 d. G& f" ~关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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# @$ Y* j* p* Q+ H1 @/ D! M0 a2 V清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。: A3 R8 k1 e5 G! t3 C1 }* A* s
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。5 ^& V' o: h( g" M% B' e
- n: _' K5 }0 b- w: F" w0 |椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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