 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。+ P, H0 b/ h! a6 ^
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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( X% l, h- h8 V7 J. f- [. A4 s* \营养价值* x% k: Z# V1 g+ d2 }! k& J( a$ Q
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。: w* m. \- g3 I& j# r' d5 b
$ y4 y6 b: C$ h) E2 e适用人群
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! Q3 V0 w8 r3 \* I* ~ h一般人群均可食用。# X7 H# E( d+ j
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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) i3 T; f" D$ h0 B* ?/ v! H0 Z( j2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。: R) ]3 M3 F/ h" C8 O1 g5 n0 \$ P
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用法用量# a- \. k$ m) M
, A2 a( H4 r: Q6 A8 d j1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。/ G7 l* {' V: L$ A
/ h7 \3 O8 |- F4 u' L6 C. f$ D* Y食用功效
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8 G0 n$ P+ Y7 e2 p# Q香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。2 Z5 B1 W) J c& c! \
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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: x# K6 {0 ^2 G; r: m* l主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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( \. `/ @% `& @7 ~; u$ ^. U还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。: w2 D1 q3 t: A+ U4 b
- B3 Z1 F8 |+ U, H% F2 m其他相关8 g6 H; E' ]% s( V: f( X
! n' Z$ A: x( P关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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3 d3 j6 E# t6 @& ?食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。' z/ h4 ~ n) e
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。; S( D% v0 c/ P4 m& P0 ]+ @
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- ^0 e# K3 ]+ I, l1 y4 a中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。! X. ~6 m# z. l4 Q n0 V
" \) ?9 q( T# K% Y7 e( f, Q c, h椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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