 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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( l4 O; c8 x C1 ] g香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' |- I" `" T! f' d: `# Z8 B
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营养价值& X: K& V. w" X8 c8 E
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。2 z6 y! D; H' s2 ]2 j
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适用人群! V% d0 \, P2 G1 z- ]4 e+ Z o2 x" B5 \
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一般人群均可食用。
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) i% C( H0 l( z8 d Y1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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( u, f% R( |7 [8 Z2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& x w9 w: f' c! ^ y
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用法用量* ^' `4 Y3 r4 P- V% |0 ~
. o2 F* u: m+ R1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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6 E: L' ~( }% K6 \' p& ^2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效4 z. G; f5 ~7 r; z& a5 D
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。) W! [# R, C" V. l8 Q
( f8 d& x, s8 o2 w; D具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;" r% j3 {$ C: C2 S) s
2 R4 [' e2 O( f7 T# |* A主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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) Y Y5 ^. j( @1 w* N6 V* K其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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; C7 |( j( i O2 s# M) T/ L5 F8 n- |食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。0 Q) ]; Y" Q; n' ~2 }# ~
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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贴士1 C. G) V$ \/ a1 l2 [; J
9 o) l: z# c5 Z( |4 l4 }$ t1 _5 k2 J l中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。- S, n9 C0 v! N7 g6 P
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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