 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。. ?2 N! F- z/ L: P
/ i. [1 g& ~; B- B1 H" F营养价值
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2 d: A7 g; O8 C( C& M) W香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。2 Q4 D8 g: [7 M C! Y O( D/ M
1 u% z! c. h& i3 o适用人群
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;2 ]# x! w! |7 H- p f$ C; A0 V8 C
3 K& p# O: `$ l4 r, ?4 _2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。3 X8 e3 [$ c# f$ X1 ~! T
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用法用量9 P' n6 c; S% q+ A" g9 j
2 o* Q% b$ a0 |, ~7 ]1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。! c: v, z3 V% |: l$ k2 U/ T
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。/ u' o9 K7 P4 o5 u6 m, G
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s$ G6 E0 t5 P" z香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;- x2 y2 E0 G( q8 m
3 I5 j0 P( `% z) Q5 d/ e主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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$ Y4 l) n, i1 {) b/ d, @还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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8 t" n# S4 {3 K$ b0 Q, |9 k其他相关* H0 U! C- }3 v* Z
3 t# b: E+ R$ N5 z2 _& b关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。8 t6 Y Y3 i* G7 t( f
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。9 A. h3 `+ n, D/ f# R4 G: f. p/ s
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。% @* q6 N2 c. D' I+ j7 h6 L
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贴士
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5 Z" u% n6 }) b2 R- B6 N) D4 C中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。+ p* y6 B! z5 o( Q$ q
; T4 k3 t: L+ e/ I4 R$ `* B. N, F椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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