鲜花( 29) 鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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& r% m9 Z7 y* q! A3 Q" [0 ]! Z香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。& A* n, u; f* a/ b
% ?. b: w6 w2 n9 {0 D/ b营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。* J- g% @& p/ C) ^* F# O; A- a
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适用人群; q0 |- a/ h) Q
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;0 B% u- M/ b. r5 j+ l2 Y% x
: A e) y' x7 J. _- ^( o O2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。2 Y5 d3 s3 L. Y7 a, H4 c$ t
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用法用量! w" D6 a, ~: @! Q8 f
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。# K6 u0 B9 m9 p9 n/ I/ _! ?
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。) @* Q0 L- b$ O5 F* _
# X4 Z/ L: k* C0 H: H) Z/ B/ V5 b具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;. w; t: h4 D5 e+ N
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;9 t$ _# ?: h r: p$ ?6 w/ V
7 f' B" j& G4 H) O/ J还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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3 ~6 S! ?/ v; {; @' G u) t其他相关3 w# v9 ^- t* ~& A5 D
7 ^# W+ E) j( |; w. d关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。 ^- T, x9 Q) }5 M! p6 W
4 {# ?6 [9 P+ d( n" U食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。4 K0 Y2 R" g, s$ q
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贴士
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$ U/ i' W3 [* K0 \, N中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。* S: T" N5 }+ e8 K& L
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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