 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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( I3 P7 _! v2 T( Y- C- n香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。$ W; [+ p( h/ |& }4 L! f; w8 N
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。9 D% C8 j( r' {' J+ f
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适用人群* C0 I/ H' E w" n* U3 I6 I/ G
2 U% a1 y: c+ ?5 ?( Z一般人群均可食用。! k2 a/ g! f! d& [* n: [ P
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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; w* w, I" F+ i6 s, J. ~# y8 Y7 M2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。0 K5 h. i+ p( a( k# a
& u; J5 ~+ s: r& u用法用量$ L7 n7 S: H. d1 ^7 B; U8 V. b
$ m& l& q( ~% n/ D( G6 A5 _* v# Y1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。/ T" H0 ^# d) L3 ^0 F% X
4 e& S% R) p3 v; f, R2 z2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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( Y0 O# V+ i1 ^& `4 k0 x食用功效/ E H9 s( X/ @) T; U, C3 G3 `2 {
$ m5 X* B; R/ Z# \3 ?5 ^( x香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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+ m4 t; l) J2 i- b) k! b具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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( \; l( T% y6 c; R$ b+ y主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。% x8 }. L' x2 V3 H& m* p% M
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其他相关
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, r1 m; B6 f8 I* J2 U) r2 V关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。- s3 R' }+ S$ v! U# v m) `5 O" a
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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9 k0 o& l Y S& E清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。1 y, ~( d% w7 U7 p
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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t# |) j5 S! e; J- x9 \9 l# \椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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