 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。1 O3 \6 V* @2 \' g+ w) N' E
; i5 m9 L2 {. ~, d# E: b香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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! f3 V7 a* m) I) P# c香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 P" R) Z% T& r. t
8 F" u' f+ ~ F/ [: o6 \适用人群% @ @5 P, H3 |
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一般人群均可食用。: p1 U; m0 c, u! C3 m
7 e8 E- {4 N6 g+ M$ ]1 |5 c% k1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。7 k( ~; @* ]2 [, r% a1 j
! ^! P6 ]. U6 k" i& f" i用法用量
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! i5 t( R% s4 _& f7 S+ A6 \+ C1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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, J4 _ o) B7 E$ p7 y* v2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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0 Y8 k6 i9 y7 A: c# `食用功效+ j2 R/ v- l0 L& p9 |0 m- J1 \9 M
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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6 [8 A I# v" A- r+ N具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。6 E# ^2 b2 h7 ?
z" V3 [9 @" h8 m' a$ C其他相关
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L" h# A! ]5 j关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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3 O1 N( t, h; S/ M: }食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。; l) }0 Q* g5 I; J! @% o" _9 ]6 j
6 l" o0 K5 d" _; q清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。/ w O( k7 T" v* O+ G. d: o+ t
! @# y! b7 F M) q; S w贴士
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7 @8 T J( E# ~$ v8 r中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。/ M+ j5 Y4 ~" Y5 z4 u
S% Y$ }" y% E d3 u椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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