 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。9 e0 v& i i7 N# ?# k7 J& k0 Z ]
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。2 W2 T9 Y" b* Z, N; X0 W4 C
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。" y& E5 n( y% I7 O) d: O: X$ x3 H
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适用人群- j5 `+ D: G; [ z* K+ I: u
' z. y9 O/ S2 G3 s0 P6 p一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;3 g+ A. q/ W( Q' _% z4 j. v
9 H6 F. p- _$ q& A2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。" l M, J* I; B9 H# w; v
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用法用量* {5 X: x/ }5 V2 o4 Q) o( g
9 a( y: P/ [2 p* `0 W3 }1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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x; R% T6 L9 r) a6 j食用功效* i- b/ j l" s# w4 i
2 i" k8 e$ I1 q5 M' |+ k9 P# N6 M* Y香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。! U+ R$ q5 r, {/ Y9 `
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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& W6 @; w8 T) G( x Y2 ~6 B. Z$ j4 ^还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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. L+ U- U" C) ]其他相关
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5 m2 S0 q8 P0 A/ A0 ]5 N关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。9 ]7 c0 D! U( `
% Y& ~+ X' R, y食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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: i5 x' L6 N: y+ c1 Z! w' j清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。- d( n; K- k0 V" V4 ~ u0 ~
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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7 N2 k- }5 Z& N& {椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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