警惕：7大生活恶习，让你长斑长不停

pass2009

   色斑无时无刻不危害着爱美的女性朋友们，上海整形美容专家提醒您注意，不良的生活习惯会直接导致色斑的产生。下面介绍七种最容易长斑的不良习惯，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！

6 p$ d" j! e5 l    不注重防晒
' ]' j# r% Y$ ]! @  W! u
    皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

. X) E8 W- i) F# k2 |. \    偏爱浓妆
$ U: \, q( l0 U& c4 [
; F0 R9 Y' F9 ^, }" v" \' f$ Q    妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

% o8 {$ H) V9 e4 B    过度美白
% _$ n" H7 @) N
2 o! c5 g, l: f    一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！
3 k7 r( W' K: f, s/ N0 s
; |: K  C1 \. u- W! e    不良的清洁习惯
; e- Y$ @+ Y& B2 N* E  @
    居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！

, p% i9 ~' G" L& |% c0 s6 y    长期面对电脑

    电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包括晚上）。
) B7 j6 H' B4 m9 s& ?
    爱食用色素类食品
+ w& c. e0 H& u* }. U+ G! C
% Z7 E4 e( d/ o5 H5 p4 L    对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

% Q$ p& B+ M. O; x! |    不爱运动
4 i. y! c/ s+ E+ @) x/ `9 ], m
    我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。