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皮肤最喜欢的10种食物

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R3DL1GHT
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发表于 2005-9-29 21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：. I* a  \- b' Q. i" G% b( W, |" j

" Y/ G$ P/ W0 }& i) k8 f/ B0 O　　1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力 、有助于保持皮肤弹性。; p4 ?  A, c/ ~' _( q- q

' a$ ~; B7 K$ `) }  Q1 r9 ?. e　　2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5 F0 y$ N, r1 R" l3 o# R. h

' g% N% T2 S6 N( |　　3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。5 \2 E- f* ~8 l7 d& C2 G! ]
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　　4.大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
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　　5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。* ~5 P# W9 C/ @" z$ R7 ~& E

! z. P+ m0 H1 H; R  B# t　　6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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: c3 Q6 n- V$ h　　8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。3 E' P1 I9 s# @5 @, I

- {# }( P% ^! [& N# s　　9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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　　10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。(
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linda
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发表于 2005-10-2 21:49 | 显示全部楼层
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R3DL1GHT
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 楼主| 发表于 2005-10-3 06:46 | 显示全部楼层
好一个顶
大型搬家
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hunzi
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发表于 2005-10-4 21:16 | 显示全部楼层

这里有海带卖吗？

我还没有见过卖海带的呢
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R3DL1GHT
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 楼主| 发表于 2005-10-5 06:49 | 显示全部楼层
有!!!!!!!!!!!!
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linda
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发表于 2005-10-7 12:52 | 显示全部楼层
大统华有
大型搬家
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悟空
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2005-10-8 00:13 | 显示全部楼层
Originally posted by RuneScapeMaster at 2005-9-29 10:25 PM:2 r6 T) f. Z9 Y
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：* X4 N$ f: ]8 }$ n# T$ Y

% _) g, ]& h: a# a　　1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力 、有助于保持皮肤 ...

4 ]$ y! Y2 E# [有用!
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邻家女孩
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发表于 2005-10-24 21:31 | 显示全部楼层
lucky 97也有海带卖,不过是干的,你把它泡一下水就可以了.
大型搬家
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万歌
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-17 01:08 | 显示全部楼层
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用心去过每一天
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-20 10:05 | 显示全部楼层

Good to know!

太好了!竟然有9个是我爱吃的!除了肉皮!
大型搬家
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天豕爱美丽
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发表于 2006-3-13 09:52 | 显示全部楼层
比美容品好的东西
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冰儿
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发表于 2006-3-13 14:22 | 显示全部楼层
我也不吃肉皮，但我吃猪蹄
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冰柠檬
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-3-31 14:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
顶顶顶顶!
大型搬家
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SlimPig
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-3-31 15:54 | 显示全部楼层
幸好这几样在加拿大都很常见。不吃都不行。
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TARO
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-3-31 16:22 | 显示全部楼层
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2006-4-3 02:17 | 显示全部楼层
太好了，要努力吃！
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angela77
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2006-4-10 23:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
謝謝~~~~~~~~~~我會努力吃
大型搬家
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