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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。( N7 R. j6 W% l3 c, H
2 h9 S! h9 i7 l- A, [+ K抑郁症的症状
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- L6 \5 M. t+ Z* E, |/ p$ O. [1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。) q2 z- g9 V* h% V5 x" @
2、看电视没有用心看,呆坐着。
1 o, B' l$ D" @0 B7 Y* p/ S3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
$ c( X0 I8 I" c; W! j4 ]4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。* G$ w/ P3 f; N4 J& h, s, X5 b
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。/ c3 d, p5 ]& M+ |0 d
6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
, b& r5 S( {' P6 a7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。( @" d. o% _! O7 N' C8 N
8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。
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; o/ x$ z2 g! S' d5 n0 ^ 若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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