本帖最后由 ilqq 于 2010-6-27 23:28 编辑 % }2 Z4 \. m9 |7 _" e* ?# t
0 _# `( c. A8 k- ~左旋肉碱多少钱_左旋肉碱多少钱一盒 夏天到来了,是减肥的好季节。爱美的女人们开始减肥啦。“健康减肥,就吃它” % d/ `9 K$ C* J
给大家说一下西木推荐的左旋肉碱减肥原理:台湾很多艺人都用此原理减肥,比如蔡依林,她就在很多场合公开自己的饮食习惯,淀粉、米饭、甜食是很少吃,吃一些蔬菜水果。西木理论是限制吃过多的甜食,淀粉等经过血糖刺激胰岛素合成脂肪的食物,配合肉碱(加快脂肪燃烧)偶尔运动或做加快步走等有氧运动(结果是,一方面限制了脂肪的生成,一方面又加速的原本身体的过多脂肪燃烧、分解,这样下来不瘦才怪。)最终达到健康减肥。“左旋肉碱多少钱_左旋肉碱多少钱一盒”; l/ j1 P+ N; K2 Y1 c
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常见问题1:我想减肥,买了一瓶左旋肉碱,吃多长时间才能减掉10斤呀?!* h7 H N/ L0 m6 o4 ? \
答:减肥人群适宜选用左旋肉碱。左旋肉碱作为一种脂肪细胞转运的载体,适当补充能够加速脂肪的燃烧供能,促进脂肪消耗。如果你在控制饮食的基础上,合理运动,结合食用左旋肉碱,就能够达到世界卫生组织推荐的每周1~5斤,每月4~16斤的健康减肥速度。减肥速度过快,减去的大部分是肌肉和水分,而不是体内的脂肪,所以很容易反弹。) i$ A$ J& \6 S8 e4 I
常见问题2:左旋肉碱有副作用吗? 答:左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健产品,所以并无副作用。左旋肉碱是市场上高档婴儿配方奶粉的营养成分之一,因此,它的安全性不容怀疑。
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6 b! {2 Z8 Z' b' o% I: ~- N 2. 左旋肉碱的补充量。“左旋肉碱多少钱_左旋肉碱多少钱一盒” 配合运动,控制饮食,每天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多,减肥越好。你可以一天吃20克,2 k" ^; M0 J% p8 j" V2 K
7 q/ Y+ t5 v. {如果不运动和控制饮食,一定不能减肥!! 再说,你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱,如果从长期从外面摄入过多的话(每天超过10克)会影响自身左旋肉碱的合成。 左旋肉碱每天食用超过10克,有的人会恶心和呕吐,超过20克,很多人会呕吐。5 v6 w' Q3 J9 T) {7 t9 F3 Q) Z
* I/ |+ S% |, q! b9 g左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。“左旋肉碱多少钱_左旋肉碱多少钱一盒”左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果!1. 左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是燃烧脂肪,和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥,除了要他燃烧脂肪,还要配合适当的运动,控制饮食。
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一定要调整一下心态,坚决减肥态度,一次减肥成功。不健康的减肥方法千万不要尝试,否则会后悔莫及的,屡次的减肥不成功,会造成体质变差,越减越肥。
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