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4种健身运动

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发表于 2010-7-6 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1:退步走 能让腰部肌肉保持有节律的收缩和松弛,改善腰部血循,瘦腰减脂,同时还可锻炼小脑,增加身体的协调性及灵活性; u#^l9/tl  
9 [3 @; ?% b# _4 u6 K$ E# R0 oVmh$c*TE  
+ U$ l6 b, u, M; ~+ P! b5 q2:赤脚走 可以释放身体的静电,还可帮助按摩足心,常刺激足底可使脚部血循畅通,使身体更苗条; v.>K )%`#  , `. p! M% _  T
Jq?zr]"A  
( G. V% t3 @5 }8 ?, ?3:雨中行 下雨能产生大量的负氧离子,有助于调节神经,消除郁闷; ~ QohP`_  * S2 Z- n: `$ r* ?* ^
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4:爬行   能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到预防脊椎病的作用
. f+ V! Q7 m9 l! `' n3 p数码通讯行  http://shop13302662.xiaotk.com/
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