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4种健身运动

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发表于 2010-7-6 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1:退步走 能让腰部肌肉保持有节律的收缩和松弛,改善腰部血循,瘦腰减脂,同时还可锻炼小脑,增加身体的协调性及灵活性; u#^l9/tl  / U# `4 D7 Z- E: A5 r4 ?
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2:赤脚走 可以释放身体的静电,还可帮助按摩足心,常刺激足底可使脚部血循畅通,使身体更苗条; v.>K )%`#  
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7 O8 k: |8 s4 }3:雨中行 下雨能产生大量的负氧离子,有助于调节神经,消除郁闷; ~ QohP`_  
5 i( Z- A, A) ?- Z$ g4 CcTRtMk%^  
* y& W+ x/ f5 p+ B+ T4 P. F4:爬行   能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到预防脊椎病的作用
  l* q3 W# F1 r) T数码通讯行  http://shop13302662.xiaotk.com/
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