八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
9 M$ d1 r3 n1 b! S第四式 五劳七伤往后瞧
, {( @+ y- y6 f0 i2 R, |: ?) m% }: g6 n  D第五式 摇头摆尾去心火
. e3 y+ l+ m  ^8 `9 T% O" o+ ^3 H0 `第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
+ J" z' N- k' V8 n第八式 背后七颠百病消

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0 J  {6 ?6 g! \1 C& f) u. A3 d帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo


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俺就是俺第二个练得