八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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0 k2 D( Q1 v# o  e我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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5 C& t& {7 L: d. l: B这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
) \' n( G, d% ~第二式 左右开弓似射雕
" ^; ?( S" F9 Z9 \8 G第三式 调理脾胃须单举
& I: U* m; }2 }  }第四式 五劳七伤往后瞧
6 T7 M' p: _1 G( h* P第五式 摇头摆尾去心火
0 |% ]" U# z' C! j第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
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* |  q# H+ R! Q, G俺就是俺第二个练得