八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
) i0 ~/ }% T% v' u0 ~
  q' @7 s7 C) I/ Y7 ~我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

0 @6 k) s7 p/ t. c3 W2 phttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

( g' h: x0 `9 ~5 H2 ]0 C, j这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
9 x7 ~. |1 D$ ]4 U) n9 O2 q0 Q4 Y  I第二式 左右开弓似射雕
: p; A; A& g7 X% z! I' |5 s9 [, k第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
9 G9 |+ {( B- ?# g第五式 摇头摆尾去心火
  e) g$ A, a3 L$ T/ H第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

帮楼主贴出来看看  很好的教材

% l0 y# h9 C( \+ b/ B3 P9 ]第一个视频不支持外链

芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
+ r- I0 g% A" B) d8 Q
) [) z5 ?! L* e4 y4 c' h
赞
- v/ L; {7 a* t) u
俺就是俺第二个练得