八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

  t# s/ ^+ P( X0 w7 P' H我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
: D3 o% Y8 i8 E' n( @2 P" R; b第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

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帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

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1# eskimo
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