 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、 遗忘不快法 9 C9 h* L/ p' U5 M! z" F5 Q: M+ f
人的心理承受
5 L: F, _0 m$ [- n% ^# ?# `+ h$ D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
" F$ J; Q5 P/ e+ F* ~3 i& F
G- ?3 H, _% e1522.html]Zentia
3 u; R9 A V0 H, D2 Z( c% n) x4 E3 ^ z3 d5 L
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时5 a3 ]. T$ o1 k
& q6 [% L' H& A. N. h，就会焦躁，焦虑和紧张。
& [% s) _* M$ h/ S
9 }, M. i9 Z4 K, p# i1 Z: x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
& ?$ b; O# C5 P' N _& c3 P" r
& ]- [7 t! O& u0 U' IKings-3-1594.html]Final
, N+ I- n- W. e. V4 U& V
, }6 h7 Y6 V( O1 L, qKing of Kings 3[/url]如果我们终
: _8 C0 K9 N2 u' D; M
( A5 X( s5 q3 u" H9 `日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折2 ]: d/ U# @2 d
! f+ l1 e1 e7 \, \* b5 v，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
: h4 ?5 c9 y$ c) _7 E G0 a- ~4 m; Z: @9 `/ u* Y, {1 X0 V# }
更加不平衡。
0 H2 c) B+ d! p9 W4 t2 G
1 {! \" U; y6 i4 E' o) B7 S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final- M+ ]( H* n/ t% y `+ s
# V. c* n- i2 h4 N
-Fantasy-XIV-116.html]8 }8 l1 C4 {( O: `- P0 O9 f1 ~
1 A4 V& K+ T/ C. o0 n( E
Final Fantasy XIV Power Leveling% x' p! a& o A/ }! q5 _3 d9 K
5 c* y/ C( U) v7 @; F8 N, G[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
9 X: N4 E- R0 _* _! f& ^ D
* F0 Q& t# g" V- b) }$ o, ~# `慰，就能把自己
6 N' ?% n* H' U4 k8 i& ?2 R2 \+ m# m0 I2 j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
$ [% T( m+ t0 F6 P# D1 [( {- E. D' R1 {
FANTASY-XIV-1547.html]' }/ ]: {. j- \8 Z$ M" X
8 q0 I0 F) [3 @ W5 V1 g
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛0 ^. A' E# }2 C9 ~' D7 `+ d
2 N% C2 i3 G8 D0 R/ u苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 ?. x: m; X( O' J7 y
2、 自我解嘲发
- A% h8 T( B8 x( } Z3 E5 a 当遇到令1 |7 L( e8 N3 P# S! _
7 ]0 G5 ]. h; T& ]6 A" _6 r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final, o) f C% Q1 m6 N) c
) ^9 I* t* \. O
-Fantasy-XIV-116.html]. w8 D' l% D1 p2 B/ a* y7 w( i
7 Y1 h& _5 }1 S5 E) c* PFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
1 z7 b/ T7 L% S( T4 I4 {2 W4 V
% W2 ~3 H' n& M' A8 Y尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
, w7 u) k- p& _! B3 s& C Y" I' O. M- e
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避, _. b- K) Z1 ?5 m# S; ^, A
) ~6 |$ `. Q" m4 r免冲突。当有服务员0 E2 l( \3 H: M+ m5 N
% O+ x# Q. k6 |* r3 J7 @
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-, }& A: D8 W0 b: u
/ Q+ _; Y) j5 D
FANTASY-XIV-1547.html]
' r3 N' j& e" A/ `
! K- b$ l- T; s* J$ m1 vFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
4 v2 Z" u! |* E# I1 v% _2 S) [$ X1 w- ?' T- F5 j
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
& o5 @9 d8 Q! d5 o
) l/ P A/ D; U; e. f8 X' w8 \有效果吗？” 7 C1 C# ?# D+ q1 P( A( H
3、 泪流满面法
& E! O$ k# s" C4 o, R: o 强忍泪4 }$ E, e: k/ e0 D/ q$ l3 D# i4 W9 A
6 z E/ t1 i/ x[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild6 ` i% K' M, ]& W, h
7 ?8 n. X$ U; _: s-Wars-2-117.html]Guild
0 D+ _5 k* L7 Q+ h5 } R2 K4 d8 v! E6 q* _
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰, y) f- f \; I" X# g
0 ?; `6 b5 h% d E8 q( [. _+ y5 `+ A恰造成情绪压抑，( y4 \, @. x2 `6 {
" U- l% t, }+ W2 L+ [- n[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
8 Z6 ?2 E8 Z5 i
5 |3 j0 x! R- `* l-Wars-2-117.html]GW 2 3 x+ u; V7 ^) k$ E/ b
# M8 m' P5 d: u# O$ \
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
2 m" j9 O, ?2 j3 \! {9 l; m1 M
8 F! y3 R$ S+ K" y* A则可以减轻甚至消除这种压抑。
: f& ^* ~6 T6 a w4 v; g 4、 聊天转移法
3 J1 S, M; [1 \: N' E3 W+ L( k9 s2 G 闲聊可以缓解紧张，
1 q1 x7 Y) @# N
3 C% {& l0 U, v1 S: r7 V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-1 P* G) J0 q. E P+ B# _0 U- `4 Z
( G( n5 R3 V4 X3 H
Points-Bulletin-115.html]
, p+ F+ q8 R' _# Z, N1 y7 N
/ t1 ?+ |5 B; G$ NAll Points Bulletin Power Leveling
) ?! S+ o5 b: g6 ^
- c! J" F& n* E. ][/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
+ B* Y `, X( c8 C6 R4 k7 G. M( U( c0 X E3 V5 y( s
下来。
& O6 Y8 U) B# R2 A$ ?8 j/ t 5、 激励法 # x2 I' m( h$ Z+ W9 f4 w
给自己一个激励，6 Z6 R/ l$ C5 Z: `1 {
" v/ b6 F* H$ |- t3 `+ H2 l2 P5 Z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
' x: I$ R: x/ u+ n9 n( [9 {8 s/ l+ k4 @0 I
Points-Bulletin-1628-1628.html]
' k) h5 |5 O: U" H* w6 |$ p. a" H! P: k9 m4 I
APB Gold[/url]给自
8 n% z+ T8 O6 ?& d, j$ ^% d
. c& P9 K. N8 O/ }0 J己确立一个追求的目标，并付出行动。
/ a- P5 ?1 F8 u6 P; m: ~
( ?1 Z, ^0 z1 {7 s, j% [% s 保持心理平衡的十条秘诀 ! U, M- ^7 ^, Q3 B* p4 a' Z. Y# e
1、 不要斤斤计较：
8 a& i) U" b. H1 e3 g6 _1 Y( ?6 F4 N, {% _ W0 i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
, a. B2 X4 a! O% Z% z l2 @' H3 y- g6 b% j& I
Points-Bulletin-1628-1628.html]; Q! P5 M5 H# r6 j' d& t. I6 O( g
5 I# P, t" s! r' a% H, U4 Q
APB Cash[/url]心理
- H# c" i3 x$ k v! e' U# D$ Y- {: w9 Q
不平衡是斤斤计较
2 p# d0 b' @! O6 l+ W, \# D$ q% Q( w$ B
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
8 p$ A2 X l3 f2 @! U* `/ I% L5 m9 x2 [8 X& H
Divine-Souls-107.html]% o" { p# {$ ` {7 w$ |6 k/ `* C- F
- N5 I, v% t' hDivine Souls Power Leveling
/ P2 E# r. o X: P) G, f/ U
/ w& b( T' f: @[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
, o: ]6 O9 G7 x {" b( l# B3 h6 D
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
/ `5 Q& H0 h/ h
# g- }4 g4 P Z D4 I. ?. a) k[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-. \5 W# q9 e6 Y, L
& e% p; v4 X% m) H
Souls-1616.html]Divine ) P) I! B- \+ I- T3 d
% N% N3 J. T6 y" k! m% s% w
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
! G/ s; T$ ~- L! y$ r' K
; A0 s i3 s$ e9 C1 g! i! s m敌。 * l0 o$ Y) G/ `
2、 适当让步：7 f$ [9 x1 ?2 @ ], l6 r( D z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales1 c i {) e0 v1 F# Y
/ Z7 E i6 o( C& |; S/ s+ T4 v
-of-Pirates-II-108.html]0 H9 o" |) m& Q/ r+ l& S. I
z, m5 W9 d+ I1 X+ v) KTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
1 y7 B; d& `$ s( k: Z+ n8 E* p
% O$ t% P) |* u2 W9 p3 L作和生活中的一些问题，
9 ~! ?" B1 E' g1 W( D[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
4 x8 s1 L5 Z2 W. [& D1 t4 _/ T
/ O" R" ?' v$ Y! x; @& ~# S: FPirates-II-1617.html]TOP 2
) C* ]) z' I" m$ n; x D2 K- U: H9 U( z
Gold[/url]只要大前提不受影响，在# F. u2 U" a* ?; P) k
, z3 c' s. y. v: W; Y非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 8 C! K5 y* v$ e; |7 Y& p4 I
3、 对自己不要太苛求：
) Z: f3 k1 r; [2 J3 u* Y! V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
! ?5 I5 J V, D& Z# P. I/ L4 y8 E& y9 I- x2 v1 k( Z
-of-Pirates-II-108.html]* K+ Q, h3 i/ q7 C7 L
2 U: s4 r) i( C8 w
Tales of Pirates II Power Leveling
# `5 k! f% J& b& y
& Z" d7 v( J/ M[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
. O6 f% @# y; w! S+ }4 o/ ?/ y: y2 T5 A% C. O- |6 j
现不了，终日抑郁寡欢，
4 O1 E$ i& L. y' W7 ^3 m: y
+ _" H4 Z& h7 ][url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-% Q4 E3 c! M- F s c5 X
* |( q2 a( ?! C1 fPirates-II-1617.html]Tales
: }3 v& A+ _8 |% Y( P3 i1 u
X! L6 c" ?, B5 \of Pirates II Gold[/url]对自己所+ ~8 w0 k7 c; f6 f3 a
6 e9 B- v" d& I" s9 v
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自) }4 G( W/ N, c: y7 m$ {! U
: h. r: F4 A- O+ c1 s% \己的成就。
/ @9 ~ F/ ~; s$ W2 i* I 4、 知足常乐：
7 ^: T1 I, @9 h4 @) i. x l) O; U" k) [
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ s: |: z; D* J- t+ t' Y
, W( `, e: X- f% ~
Kingdom-Heros-80.html]% [ v+ \ m0 f. w
& i8 `. H: ?. N9 r8 z! QKingdom Heros Power Leveling
3 J& o9 S. O$ a+ u/ u F, h+ r# d. [
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
5 B$ q& n( E& s6 L; G! ~8 w
) u$ b2 k6 O7 v; R! x) v意志为转移。# g! M% ]4 @3 n7 \0 o4 a
& y' i6 G0 ]0 x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
% M: A: p2 R+ t# O( q/ x1 Y" y4 i! E3 X
2 R, [( e0 s+ h" u+ t% `Heroes-1537.html]Kingdom
" T* z$ _; W6 U
8 v+ w$ [' V$ W% K" R/ [' q. Z2 CHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名. t0 \% |3 d0 J% v; N
/ w5 \) R4 p8 o ~- `) F
利，才能做到心理平衡。
' w" T4 p3 u/ v$ m 5、 对亲人期望不要太高
7 k3 H* w% I+ d( l) t$ P6 H" `2 {$ Z- @$ j4 f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, U& E; ]" B, ?& W8 a
7 l5 J# \; I; X" {" xPriston-Tale-2-102.html]Priston
0 U" ^- _' N9 I* Q1 }% A5 N4 n+ f0 c N
Tale 2 Power Leveling[/url]：对0 w7 g4 t" I* a
4 v: }% `$ l; y8 F, a
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
. F- I0 `( w- m; `" c% s- u* @
0 T2 T& g; f, h$ Z: w2 p6 T! D2 q3 K人都有自己的道路，
9 ^- V! E' C/ x6 d/ B
+ g6 h1 G l0 n1 ?' e% a8 T/ ?3 g[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
. ^+ n( G9 y' T! y5 Q
( |6 Q! Y* Y4 H4 W* yTale-2-1601.html]Priston Tale 2
& e# m+ U+ g% Y2 H h' A8 `: w4 {1 x* s8 W" x: `- |6 r- i
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
3 o3 o$ o9 ?4 ?. Z$ v4 ~
4 j9 b- G5 i9 s# d9 M9 R 7 S& J t) w" ^' x; _, m' [5 A
6、 暂离困境：
4 j8 d0 X2 [" V* V$ K
3 O# X; c1 d* [# m3 U[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
) r+ X" F' Z: ^$ I' ~
5 }. X- W' s) h6 tOnline-1462.html]STO
0 d! r U p& T3 v* u
2 e3 H2 ? {3 T* m o8 i1 ocredit[/url]现实中，受到挫折应暂& `; \- [0 \# P* j. i
! u1 `% j1 C. g! Z
时将烦恼放下，6 \; J5 _7 H8 d* {6 u6 ?
0 r( _' K9 N$ T, @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-0 c7 I" l; ?. A* P7 |4 X& P+ m
/ `/ V6 v9 s6 X5 F; ^* g+ `6 d/ V uTrek-Online-61.html]STO
% X# u, N/ Z; o$ t0 @: ?
1 ]* ^: u! i& XPower Leveling[/url]去做你喜欢做1 m0 Q) r, d* u
' u( x2 g# N, ~, N的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
5 t7 I. ?4 W4 a6 J- p
) Z( J3 ?2 O" Z) r解决的方法。 ' \; `5 t+ I; _3 u- D7 M' S+ o
7、 对人友好：* g4 L6 ~( ~8 ~4 N; f3 g7 z
; P0 u/ E3 p5 D) z# [ m[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
; R6 i' a( i" L3 y+ p/ @
7 X/ g, c i9 E6 K2 }World-1523-1523.html]PW ( A5 M8 L! |+ j6 y _+ P" T
4 K, v7 k! N6 J. n8 Z
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
) v9 ^2 R" Q; l$ f* D+ p4 M. {; U* c
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
* t5 e3 R$ q. n0 p6 o. Y3 O/ r8 R# f! `- m! T! z' k
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 # o N0 ^- e: s$ S7 c- K( T# L6 b
8、 找人倾诉烦恼：7 m% i3 d% U0 {6 G3 x3 I( H% R
8 g7 R5 ?9 q# m% a/ G% n
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
* `+ L, X' B! m3 ?3 J& w K. l
5 p, ]0 Z, E8 n7 z7 p aPerfect-World-95.html]PW
" w1 s% S5 q, O2 b, c
) C6 R- T) |4 e( \Power Leveling[/url]把所有烦恼郁* j2 y) s% m$ A
$ S% e7 t7 d" t1 R闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
8 [* i6 H6 C1 O- z
8 H7 w1 H X2 J: g ~把内心的烦恼向好
$ `8 F5 L. ^; E) i6 y. G" C4 Q9 L1 d( z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-, y2 `8 l# L: S. e5 o8 Q0 V
) p* p& ]8 u* {6 k$ E+ j7 n+ ^6 ^
56.html]AIKA Power . L8 O6 J6 f7 x, i O% x: T+ Q* `
- _9 n2 f; g% Y) a9 y+ k; PLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
0 d/ r" v9 w' w; c0 z/ d. t$ }5 s, P% {1 r' i! m
许多。 . b/ c! f5 A y7 A4 k; b6 S) A" F
9、 积极娱乐：
$ ]6 q# h3 a/ i# z- c2 ^2 [ ]" D. f. X) U: H3 g
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14430 n' M# J/ ` e; ~: [
1 R( R- A& d# c" H# y+ J-1443.html]AIKA Gold
4 @( R$ I! g2 `; t7 V- v
) O) V8 @( s/ w8 f[/url]积极，适当的娱乐，不但能调, d6 U: w6 J* ?, B
4 @2 k, Z+ a' U3 [, N2 O9 j2 U
节情绪，舒缓压力，还能长见识 8 n. X" f" p2 d3 T% K& j' l2 p
10、 帮助别人
+ j& K2 a2 g$ U, c) e' J+ `4 _( j. X: T1 T
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% Z' d$ g' l5 p3 T2 _
/ c' Q8 s J! }3 w3 q5 gDragon-Oath-40.html]Dragon ) P9 r/ m. @% ^7 b7 u% C" T% ]
, H6 a, u! v o! BOath Power Leveling[/url]做事：$ b! q* d/ `4 g: s
9 y: b* l! y. Y0 A“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
$ w+ \/ Y! x5 F6 D. w4 o4 \' ?" n
( S0 N* h1 x% V恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
& w: I" _$ U" V# ]
% f* A2 {7 \. v8 h7 q和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼