孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
8 W% h# ^% r: u3 Q$ S这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

; p5 i6 a, p! I# v: W$ d+ @
* J/ O- @- O5 L: _! \# f, {& w4 \可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。

6 u+ S) g) U' p睡前可以陪她/他说说话，
9 w& O( f: W: [听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
$ H0 h3 B  A% X. z7 L) Q- L2 G9 v+ l
个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
& }) W; G( c' Z- i8 A# b其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。