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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ; X2 N7 w5 k Z9 n4 c! W- F
苹果生鱼汤5 p( [% \1 x; m0 j
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苹果生鱼汤
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$ [+ l* f0 @2 Q, I, g【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 8 f1 g3 [) R- b
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 3 a R. s( K4 q" H8 u' C
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ( `1 I8 \* e; D% N- V
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枸杞猪肝汤 ) M# Q! U" S) J7 i- `. v# V
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+ a! | C- j! o$ [+ A$ l3 _枸杞猪肝汤5 s# `" I" {& j- G' N
$ M* `3 y3 } b! k- i6 ^7 |【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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8 T6 f2 _5 O4 }- v【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 : _' t7 ?* f+ B1 e
- R8 ]* S6 Z5 p- B( q; b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 . e) L* K6 F/ n1 x3 U
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥$ `. z8 y) U; B1 F' t8 q( v7 z
7 r- r/ }# h1 f4 m+ {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ) D ^2 N- c% e8 J2 R! b. L
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ; G( n3 ~/ J4 N! B" m8 V
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 3 m! F) o m1 G3 |
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洋参猪血豆芽汤 4 |# v, `* I% R
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ( d7 @7 v$ n1 F" Z( h
8 H1 @ y' ~: S, s/ o" |6 f: w9 K【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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% Y9 Q3 n7 U3 q( s' g6 d2 O【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 , B G, ~3 s1 v4 R
- C9 i/ \8 Z8 d1 h9 z0 ?. c( X5 g; ^此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
