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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ! {5 \, Y: d' }$ Y- l
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 3 \9 T6 P1 m& s/ {& ^7 \6 w4 [' Z
8 F p6 D% A( U9 R【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 / j' Q1 E. q! g
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枸杞猪肝汤 ) A7 x- N- a4 ? ^4 l& y$ \
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8 v1 j, y. E$ B! @! P' h枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 + u0 C7 C- O9 R/ U* i4 u' I
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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" x' {. L: ^/ a【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ; `* H3 w# m: P: W7 G
& {1 C% x7 I1 ^; Y当归鸡汤粥 2 S' g _8 X# P4 k3 F
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当归鸡汤粥
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' u1 ?1 m# a( } t! C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 $ i) M; ]) @4 [! F( E, t
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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. D7 e# ]( S+ B- B+ K4 A* [; }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 * E: T3 Y; u& `* t$ k9 O- ^
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洋参猪血豆芽汤 ' f3 B1 ~% k$ o7 a8 h/ y
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2 o j9 X: U1 S( B8 v洋参猪血豆芽汤
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; I! t; T2 X! C5 _ f& c【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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0 l# A* @0 f4 r1 Z2 c【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ) W v3 a5 ^* P! q0 |
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % u' m6 H h, \: E# i: S& e- T* E( Z
& {4 V# m0 g6 ~: h4 [( p4 g# W此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
