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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ; c; Z8 Z1 {0 a i- o& U- }( A
苹果生鱼汤
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! {8 q9 z5 t8 ]0 x苹果生鱼汤
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0 t" w" y" a2 T- B/ n! y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 , A* M- e6 F! S" n2 V2 V2 Y
$ y& b8 j: O8 l: i& ]/ w【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 G( t0 \, |' o6 h- u
1 q- M# _3 E) O* O; U7 i枸杞猪肝汤 3 z+ w B! i z2 z# @
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" w' E8 f4 V3 p0 l- @4 B( ?枸杞猪肝汤4 E; R% x0 q, m1 Q
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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! S+ C- |- ^# w7 P【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 * [; z0 i% F6 H. z
4 {" a7 B0 B& M; e【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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! c4 |" P4 b! Z2 W8 d' e* @当归鸡汤粥 2 O* T% w" U; g2 z% c3 n4 n7 u+ ]
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: i5 R# z$ v( T% f当归鸡汤粥8 J) ~% k1 f+ m D; L7 ?7 p
& y. g' F3 C+ m. o% Z【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 0 A5 |8 |" [. [, X9 m9 P. H& O
1 {! U* a9 g- V* o, X5 N【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 # B8 y" I/ N% O3 w2 l
8 Y0 O8 u8 N; x7 ~) A 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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+ N! ? g4 [/ n& e5 {【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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9 R/ _" [; _* u5 K7 ], @$ A此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
