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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 # q: a. i+ p3 t( H7 F4 j( w( p
苹果生鱼汤) M" _- ?: n2 Q
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; K# p2 H: P1 J; c! n: `1 g苹果生鱼汤
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; ~" e" P& ?& C9 i0 ^& h7 k【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 $ p$ h& |0 |0 C8 r+ ^6 P: v
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 0 X; C1 K0 d9 g. T" d, d4 T
% Y2 S9 ?7 v% u枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤
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! q; c( }% V; i! Z P( P1 K+ _4 e【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 0 a# @+ `0 Z% K1 o! b
* [; X8 @3 v6 T: x【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 2 \" _) q! `# U7 M" \. ]) A
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥* m( b5 I5 o6 H X8 f
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 f$ ?9 M5 q$ w. k! U+ B) n5 q
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 2 A0 L6 a$ }7 h2 o' g. p* w
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 ( `& x5 R6 r7 C& }# n
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - |7 ]3 H& g$ k, |- H0 S& f
) O/ _" T) G2 b/ y9 _1 I' E a【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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, Z5 ~) s# C; d; K6 g9 c【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 + ]( ^, {2 u: s$ s- y+ g9 o
$ |1 Q8 s8 W6 r# W此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
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变色卡
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发表于 2006-1-3 14:19
