降温吃肉-番茄炖牛腩

mingzhe123

原料：

牛腩500g、番茄500g。

8 q9 w9 @# S( |5 F辅料：

+ y: N1 @9 |# `# B9 y桂皮1小块、大料3枚、葱一段、姜几片、干辣椒5个。
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% O0 M+ M- X3 H! w/ E+ a6 D调料：
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料酒1大勺（15ml）、生抽1小勺（5ml）、盐4g。

! R; ?8 Z' L7 N做法：
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% ^( d3 f$ b4 l: F( b1、牛腩切1cm见方的小块；
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2、用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份；
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3、番茄洗净切块；

4、锅内烧热油，放桂皮，大料煸香；
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5、倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
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6、把炒好的牛腩转至炖锅，加开水没过牛腩放入料酒和生抽；

7、葱姜，干辣椒放调料包，封好放入炖锅；大火烧开，小火焖1小时；
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( N. d; X3 X2 |( m  Q8、一小时后加入番茄继续炖1小时，出锅前加盐即可。
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% J- }5 x) Q/ r. l1 P8 ~小贴士：

) n) t; a; O( M) M! X+ M' @. _( m! w5 E1、炒好的牛腩一定要加开水；
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2、番茄不喜欢吃皮的话，在表面画一个十字，然后用开水烫一下或者在火上烤一下都很容易去皮。
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