炒鸡蛋 投票之一

雲吞

7 [3 d6 T: S3 _# e
你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

- C# P+ C5 x- B
吃鸡蛋的好处：
& V4 Z/ G4 i; C( \- n' g' s, K3 @1：健脑益智
* X% y. [3 V. k! _- t. {鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
+ e( Y" T* H: i4 Y+ q鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
0 W% y9 [; U* `! l- R理由3：防止动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
) M. F$ m; X, W" j5 r! E理由4：预防癌症
6 h% y) {! y1 S: P鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
# a$ j: A; v8 p/ U理由5：延缓衰老
/ g- W, N6 G1 b& B) a3 u人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

: ^% K/ K/ I* R2 q6 L* J" f聪明吃鸡蛋
- H4 @6 r" H+ u; C8 B+ w3 h" h7 e鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~