什么是幸福

个性小西红柿 · 发表于 2010-12-21 12:37

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人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

　　1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

　　2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

　　3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

　　4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

　　5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

　　6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

　　7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

　　8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

　　9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

　　10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

珠圆玉润 · 发表于 2010-12-21 16:44

最近发现小柿子长大了。懂的好深刻的说。

hdzrms · 发表于 2010-12-23 00:45

幸福就是小鸡吃大米

柳丁 · 发表于 2010-12-23 02:09

头像太有爱叻。洗换吖。。。。。。

莲的露珠儿 · 发表于 2010-12-23 04:36

感谢分享。

枫之恋 · 发表于 2010-12-23 11:26

好像只有珍惜时间没做到，看来自己是个幸福的人，

珠圆玉润 · 发表于 2010-12-23 13:41

.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

除了这一点，其它的都能做到。因为，我总是对这个世界的灾难和苦难充满同情。但在悲痛过后，我能更加珍惜我的生活。幸福就是因为现实的生活中没有什么不幸。

个性小西红柿 · 发表于 2010-12-23 20:29

幸福有的时候就是减低满足底线

莲的露珠儿 · 发表于 2010-12-23 21:02

幸福的人--
常常不是满足太多，而是不满太少。

MyFairy · 发表于 2011-1-7 12:59

Thanks for sharing

和你在一起 · 发表于 2011-1-7 17:13

本帖最后由和你在一起于 2011-1-7 17:14 编辑

对于我来说，幸福就是能够追求自己想要的东西；幸福就是对于自己努力了也得不到的东西放开手。
幸福其实不是很难的事情。但是快乐，很难。
对我来说，幸福不等同于快乐。呵呵

amiable · 发表于 2011-1-14 17:11

dam · 发表于 2011-1-15 11:39

幸福，是每个人都渴望的，快乐也一样。

quietchinese · 发表于 2011-1-15 13:43

珠圆玉润 · 发表于 2011-1-16 07:31

幸福啊，我睡了一整夜。

开刺 · 发表于 2011-3-29 20:46

1# 个性小西红柿

Stethoscope · 发表于 2011-3-29 20:54

一种感觉

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