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菜系及功效:肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱
' D4 Q( l8 R. b$ `: B口味:咸鲜味 工艺:炒
, m+ f1 d/ ^- P7 y黑木耳炒芹菜的制作材料:' g f p! n/ a0 [) u% i+ X
主料:芹菜200克' y+ C4 K9 T/ I- w
辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克6 a w! D T5 S; g: X/ W% R5 @
调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克
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; w* N9 ~0 z/ Q1 ?1 i教您黑木耳炒芹菜怎么做,如何做黑木耳炒芹菜才好吃6 D4 o" N+ n+ |9 G" O( Z/ P
1. 将杜烘干研成细粉;
6 V: w) F% R5 ?( I/ M2. 黑木耳用清水发秀去蒂根;
$ _' _' w3 H1 {5 u3. 芹菜洗净后切成段;3 g: o' { e4 p
4. 姜切成片,葱切段;
: r2 ~ `9 Q% L+ [! Q5. 蒜去皮,切成片;+ d+ L% v/ [. c, y
6. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;8 f1 G2 Q4 b( r8 x; ]4 k
7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。 |
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