有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
, ]3 p* I# P( m% Q! K$ A# A7 n有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
$ e+ [9 {# k, M$ U" \8 H+ P竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

# z4 ~5 u: J3 v# u

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
. v/ _. ]1 J% M& v竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

1 Z. z1 k+ X  I当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
: A+ i3 p5 k7 q& N眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

  s* ?8 A. ~+ `' i9 |% g我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
; X1 _8 F# X  `2 Y$ {4 R0 M和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

" u9 i/ i& s# |" k1 s搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
% _, ^( T: S5 A# V- j' e就直接学拳击吧。
4 W/ ^) S9 v+ N9 t( h7 r: ~我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
) H5 Y! f. u) P' p/ _嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

8 {% j2 Z0 P, b$ ?) k' D5 H, A7 Z说的有深度啊！
8 a3 ]0 v. c5 r. m1 b* L$ R' j
运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
2 R4 q: ]' K0 J! g7 ~, f# t闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

! U1 O: e# ?, {0 l* ^4 u经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
) {3 O9 p5 V* a闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

/ J  v; l: u" b. Y# C" c

5 i1 p& g- O, d. X6 V" a4 s别忘了放音乐
: X$ b9 G' ^2 X6 J

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿
# W( }2 n% S+ S# L
; \0 B9 ^* ^) u  P$ E# v我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
( @1 ?' N  B- e! T2 K+ \不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
4 O- j, i  O1 ]) C* i) b$ C眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

  n, \+ @5 I5 ~$ G  h9 e. V3 S那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

# L- I) W' }( o能讲讲健身房两边有什么差别吗？
9 S, ]$ q' \$ q! t% \( A& `
我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？