喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
, l5 k5 }% ^+ s  |0 C打开冰箱
2 R/ M9 ?% D3 }/ V! f全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
1 [+ J3 U5 O! g) N0 J5 L, R冷的话
就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
打开冰箱
; X; D$ t8 r3 R. L) X# m5 W全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
4 a1 g, s: |; I2 C8 E* p就去gym一顿跑
! S) }0 {( A2 [) R5 q9 q0 _7 k, M" f2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

% _& |4 ?' U/ W' Q5 g4 m这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
) h% j# D8 S5 r. K7 h) ?Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

2 ~  ^  I' s  y' s

apiel

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

: d4 {4 B) n  n$ W; M5 \9 i

周小花

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

5 X  ~* O: w' G* ]7 e4 Y

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

' @+ K' o5 ~! @; Y& C BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
  u( T$ B0 L. N& `0 S* X& O打开冰箱
2 d  X* z. I0 @) d$ ^8 U9 b6 L: s全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
, @( T& h' w) U* p冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
toca2007 发表于 2011-3-5 14:06

  p0 f( G+ @; ^* N是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
- h$ j6 p! K5 ~$ K% i" f+ `shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

8 V0 v3 t. F" x5 I" z1 C! u3 C8 A我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
# [3 K& g( U- [; F; [! O. E4 U积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

6 K) F* E0 \9 `6 n: }. a0 w; z9 l我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
9 Z, b) |( l- K( H7 j4 ^jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

0 |" t2 d& k  M& _3 B- K找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中
) y$ m9 v1 @+ G- e+ S

仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

, i& j5 G, X9 u! J. n; D- S! s. nmm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
. ~: W: Y7 @% ~5 [: K5 l这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

; o! R' ^) ^- C; |9 b0 d瓜子

2009的夏天

瓜子
$ y4 \% B) X+ G$ C1 A. Njunglebell 发表于 2011-3-6 22:43

% r) Q  p% h! O! e+ y
9 m, v$ s1 w2 Y" {* D+ P瓜子很油的
; m7 b) b' M9 |吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
1 F: Q3 C9 x  E8 y果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。