埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10759|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。
# t. }# r* u7 W3 H. @, I6 i  P' a5 N/ Z
例一: 来自raising your spirited child 书
$ C* L9 u' h  Y2 i
! t0 G9 l! a; I6 B: n一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。  @3 J' `0 r( l! y
9 G' n) H2 M' c6 B' ]( }& L& M
这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
9 ?+ `$ t% R) N' _: q
% b# s4 |. C6 P) q我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
% k) x# |, [4 X( l% \! o5 b/ s% P
9 d' X; e9 k+ X$ {- u  g* G每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。! |. g6 c1 B; H+ R' T

. S3 T% A- A" ]" b! x直接发令;: k/ Z; S$ M8 `* t/ y2 i4 E
大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。9 K9 a0 K( b( ^: h# q$ `0 }. ]
8 s/ i$ [! `" Y" p
上“如何说孩子能听“的手段: - p9 d  }& D$ [8 @: J; G
妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断4 C3 l- p1 L0 u- h

) m* Y: ]2 [- ]% x6 h9 D上说理' [' p8 ?* Z* q* s. o
你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!
, }: s2 T6 B9 x! z4 w% F" `
5 W' ]; k6 y8 U& P$ c7 x; H这些都没效,手段来了: 给option- J# B. b5 C% T0 T: j1 p& d
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾$ b1 j$ w" H8 j) I! _+ C8 v7 N
2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?
8 p: m' p) u* u
3 U, W7 S$ D8 C: H$ y/ |我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
6 \  ~, v* `  r/ U. @1 n1 n如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。
: [8 |- m# M% u9 L0 h7 G0 a  i这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~" D5 Z9 Q( H, e. b9 Z
Raspberry 发表于 2011-3-12 06:14

# i; W, R5 d- X, r: ~好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
大型搬家
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
& @8 w8 C+ B) M$ F! U好技巧% a0 `* T: `+ s, e; E3 x
5 U" ?" U' {! X
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?( K0 D; U5 H' C5 |7 d- J8 f8 w
三思 发表于 2011-3-12 07:39
. |$ D# [$ B8 x' p9 x) z: q
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文啊( D& {0 M& C4 V5 @' J
好技巧# h+ L( T8 `2 y4 R

4 B0 ]2 q5 w+ d1 A我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...0 [: u9 i+ z9 n4 G  Q
个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23

& f  H- s/ x  g8 j6 ], _, C+ D谢谢!, b' x2 R3 @: b" F
要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
4 o- j( W- T. r7 O7 P' j竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10

' }9 S! N7 C" h说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...
' L; [$ p! h! ~! H3 h# O三思 发表于 2011-3-12 13:23
# A1 j; q% ^6 P% z
% Z0 x* h# s( R: o
没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。
6 Y( f  b# \9 W9 g: X- L我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
5 j: B  g: ?! R  W第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
; D4 \1 y8 K' K0 f- n0 _4 j: R, F0 c' h1 s! I/ r3 o' J
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
4 o# `6 N1 t# s" _5 }4 n6 K竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14
$ j  o8 L. v( r' O' t
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion
, h( ~0 Q! f. s/ Y+ [8 B赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
* t  Y& c( s- p' h1 E" U
$ b: S0 d  c+ d9 g一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉7 ^+ q; Q2 s# s$ G
  k6 U7 V9 F0 T" X3 n6 A
over
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
6 k/ `1 q3 y1 t- V6 m8 A1 |5 d; J2 i& Z6 z. }- M" e
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
2 V2 }1 k# W6 [  m& M+ m" A, h
1 `/ a8 {/ _# a: Q  w5 ~8 i3 m* jover0 Q) V. `: _& |
sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54
2 i! c) k1 E& u
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?, Z3 }: ^) y2 `4 o9 x
睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57

" ~1 S4 b2 F- |9 }8 M, d: u箱子早开啦,但没照相
# N6 [3 B) S# `% p8 R1 i+ C2 Q3 o5 v* c, J% y, M, q. F
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相. \  o" v% k6 U! x0 }2 ~

2 |% K+ |, V" A. B) k) ?所以估计是不晒啦
4 O. v% G! K( ^' U) asweetlele 发表于 2011-3-13 00:03
3 a9 u5 s: X% Y
哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
1 q5 m. `- j0 Q4 ^3 W6 u4 K& I
) j8 s8 E3 o6 `9 D+ U& m$ v3 I4 |6 l  E5 R; h5 l
有智慧的妈妈!!!!
* C1 @6 L5 k$ _3 l. A+ ~& h我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。6 c  R2 b, u5 X+ c8 m0 X& |
一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
2 d! p, v0 S% u  b

' Q, \- v! M3 B! R5 \# U很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!- ?: f( q+ @8 H0 ]3 [# ]4 W
$ B+ O( I& C/ T3 ^% O% F+ K
我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 # N9 c2 V% Z+ g. h$ F6 P7 |

! ]; \4 P4 x- u- ?, O
# T) P$ y8 {9 Q& K; F- [+ E另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。  N+ x# f$ N) y2 C
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑
5 B3 F8 \5 S2 B  X  D, ]1 ~+ ~  A
3# 竹帘儿
/ d5 F/ A* K3 u& r" b; |  l+ X( \+ x. d2 r2 P  o
6 F$ f( E# Y) I- u0 [
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
& ^9 V8 h; j8 y  Z- P我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
" N+ |% }4 }, X, P, `+ `9 mwt 发表于 2011-3-14 22:27
+ ]4 _) |# i! b& ]

/ T9 W+ P, [3 |9 @( U4 S0 D3 r第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。
! n- g" E3 q3 u1 c
5 K9 {2 {4 F! {' J0 N8 a9 E& h对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。
: Q, v+ n! f5 Z2 c; R7 c% w' ~: H% `+ K; p! k) Q0 p+ _7 u
这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”% ?6 \! g( V: s$ a. g: K

) [, m: X/ q7 A' U2 s同意。要好好学习~
" c3 d" m3 Q0 _# X: P/ J3 }* N9 r6 s
例二: 我家的例子! I4 s9 _1 Q, [2 V

$ j! r+ C5 \8 r( R/ q每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
$ ]7 P* d  v) {4 f5 T! [+ R/ J/ L  x  N竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿 3 |% \' s1 R9 P7 W# P
  O; r- u  C+ ^6 x  i4 _
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
3 C! n& U5 ^$ D. O* S9 t另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
% Z$ i, [9 N: [$ |+ N2 n7 C1 v( J  ]1 A/ }0 r4 g: y# v
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
: N* a5 X0 ?5 q; d, }; E6 c& v

1 k' O6 p9 t6 m4 L/ v. T" \1 G好帖子,尤其这段2 [, S9 B5 u% @3 Q

5 z1 o4 F( S. [" m/ j) X) b用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
$ ?6 {0 I. {6 X- t3 d! [: O7 y6 S( o; f2 k, q4 y
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
; X6 f$ I6 ~' U另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?' R& q6 G8 e% A: d
wt 发表于 2011-3-15 17:10
' p: ?: r% h1 Y% q6 O
5 E$ r5 u0 [* o
关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。  p9 v$ v; n) H1 S, }

9 E0 B2 `5 n6 x; D8 ]1 l对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?0 J0 m% P' |) {" H5 R
. X) G. |9 `1 f  y, Q
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
* G9 e! a4 I  y2 {. ]% ~; A$ r% B4 D( M( i; v1 t( B
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。
3 d; U: N. H) G' S" _0 W7 B  Q+ q# b
很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?
2 ^% B1 c5 Q# h% [1 n0 W- i3 a% b: V$ K
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。' ]$ r2 }+ v2 p2 z, s: q
; @) D" |4 {( z8 T
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...
) ^- N5 @" n  ]5 E! W6 @如花 发表于 2011-3-22 10:34
* Y, ^3 A4 `+ T$ N; G
& F: p7 T% v# E, W& ?( C
嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-11 16:53 , Processed in 0.236679 second(s), 39 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表