【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

get8686

) L1 Q7 V2 o+ n7 \) |3 b; j, @玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。

自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）

3 H) C/ w8 u" l4 @真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
8 Q3 C0 k$ \3 @- R/ a+ w玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。
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我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。
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5 o* h# }! h( [* A* }******** 韭菜豆渣饼 ********
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$ i( J8 N1 O8 V材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
调料：盐，香油
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做法：
1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
; |+ ^' |* W) `7 f+ C4 d2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
4、材料混合均匀，能够成团即可
5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
& q8 p6 H# J# P# _; Y7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可

备注：
8 U4 E" R" E# _7 n, c- ~* J! }2 G  _; N1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
& W& y6 f  c( F1 w: ^$ i  m2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透
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frankzzz

试试看

童趣

试试看
frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

' C7 |7 @. a: h1 c) d7 I$ E豆渣从哪来？