【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
# H  V2 u( M1 C4 K0 l置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
- e/ e3 |# @( l' S# B这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
4 P/ i' M: f' `& G这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。
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# k# n* y+ R, M7 c+ i& U) x! _0 B1 s天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
' F1 {/ [$ A% H' @吃下去，要即美味又清凉。
0 L8 W/ j  C- O7 x4 B看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
* _; l/ M2 ]( F/ x作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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2 q5 d& W& _+ A" m# f0 r8 j绿色能带来一些清凉的感觉，
% A% J" @9 O$ O+ N1 v红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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0 k/ [: ]1 q# ~PS：
我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
% N8 C7 Q  W7 _) P7 L& U4 [今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************
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材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
( a: k4 _- f! p4 P  z- [7 R2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
+ o3 B6 i6 b# R$ r% {5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
5 c7 K6 m) }! a- \2 ~7、切成面条（宽窄随意）
; W- M5 j9 U3 P$ _7 ^6 g* J1 z. a8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
9 Z* A, t" s- V9 n7 n9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
) D$ `% h" M% h- t10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
6 f) S& H; v6 d7 O, Z11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
% _$ I1 L+ a$ z, W9 x5 @12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可
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备注：
4 y9 w1 m. n: ~1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住

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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？