【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
6 x6 r# e4 G% M" ?3 C" e这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
5 |8 }2 K/ g! m: Y这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
  |8 z! I7 H+ E1 r! B( ?" b如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
4 P7 J! `, Q. I6 s% K挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
吃下去，要即美味又清凉。
) H8 V" F% j: z1 P& o8 @看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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绿色能带来一些清凉的感觉，
+ I$ i1 `* a8 W4 q4 f+ x红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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9 ~# ^$ U: d/ W- ?. GPS：
我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
# Q9 v3 o9 X" n4 m0 D! |- [+ i  B今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
2 {8 m. N9 f5 `3 j* t7 K' W5 f大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~


************** 翡翠凉面 ***************

材料：菠菜泥120克，面粉300克
" K9 I% S, c7 i      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
, e# S; ?) [4 b      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合

做法：
& [6 Y0 L9 e8 X& b- w1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
8 R: R+ J. A7 Z; P9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
  R) X+ @, b6 W/ N0 k& D10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

" r3 \2 t8 {! A3 ]1 c备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
" B! T2 o2 F0 ^7 P2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住
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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？