 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
/ G& _2 g) Y: b# [7 V/ a7 J7 H前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
1 q1 C8 e1 F/ ~6 J: v3 v# ]( ]% v開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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2 }# ^4 k* {& g" G, ^* z烤鮭魚 * c- X4 s- J$ `/ I2 a3 y% b
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 , r7 ~% u0 X u0 G4 J. J2 X
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ; a1 ^. p6 i: _2 A
+ m& ]* y T/ o什錦海鮮蒸飯
: ^* B9 j4 ~ S; K# z) `* l蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 8 Z" ~' u( q9 X6 P- D ~
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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1 M6 S; k) f' z3 U- ]6 `沙茶豆腐鍋 9 J+ W3 Y0 r# k- \- f9 Q9 e5 t, N
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 w/ J1 \+ s; ^" S$ [- a
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) / o2 C6 }# ~( q. x3 Z$ m
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
4 U' u" \2 w, O+ _' R這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 9 I" l+ i! |" Z8 v1 {! c" R
- H; \8 A7 w' }! L0 W- a( f1 d0 u3 u我都是懶人作法
9 A' x) R) v, ~9 W. L# p: h其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) W# I3 I& ^; X9 w& s5 g8 k
還有 0 Q, `6 J6 q! ~ A
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 , n x! u7 ^) H" W% L+ U! [
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!