 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 6 [& `$ Y4 V, Y
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
9 [" l: A8 w; q% K) H3 w開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 2 ]# a" W! y" J G. T
+ i+ K: n; k& f1 i
烤鮭魚 6 [/ f0 K" L/ a
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ' f3 x9 Q6 X! l3 `+ Q% u- d
放入烤箱375度 20分鐘就 ok 3 ], E* `: u+ J) X+ z' b2 i1 l3 k
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什錦海鮮蒸飯
+ a- c/ C+ z) k9 S" v蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 / E$ @( ~0 L( L
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 : @* ~% e& {" i0 i7 I/ t0 |. \! m
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 + Q. r7 t8 ?" m% o4 I$ F! }
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 % v% b) w& W1 M; I
v2 g B& w, e3 N1 A電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) + `) ~, z' b4 l0 Y+ a* N; ~ K
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
- t# N: e( f) E5 A1 ?* e5 b這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... / l8 U) d1 v7 M
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我都是懶人作法
! l% S' ^4 _+ e$ M+ h, g其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 f9 v z6 T" I5 L0 a% f
還有 . _" B/ ]6 C+ b3 \4 s
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
( _$ {/ S; f* B* h- D5 h30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!