 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
+ E( q( T! h0 C6 N$ V前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) * C+ z0 P0 u. o8 s3 r
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
R+ T' j. \: E P# V
3 d% l' a" m' n& z5 G$ O( y, {& Q烤鮭魚
$ ]3 d4 `2 M$ n' z! `2 U解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
8 K" }! s; D2 o放入烤箱375度 20分鐘就 ok ; W9 ?0 t5 L5 a; E2 `! m+ ^
8 X4 z) Y$ M# @- N: Y5 I D0 p什錦海鮮蒸飯 * b& C P! }5 Z" @( ?
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
' h6 o4 V( F4 ]% A# ^再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 ) E0 Z% I5 u: ]+ C8 Z
8 a4 D3 m4 V! v0 H, D7 A9 Y# a$ q沙茶豆腐鍋
3 h8 t! o% T. u3 z0 y" U先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 9 g6 \, \8 A. A
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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% e( A3 p) i6 @$ \3 a( L電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
: H. k& t9 O1 m* v. G0 O邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
3 @% D% s4 R( {這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... + w) @# y8 i+ _: \1 r5 |
3 ^6 t; S( G& ]9 l0 T; {
我都是懶人作法
: V3 n1 }+ y" i( Y2 v+ u0 J其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
6 T) ?3 _' c2 X1 w F還有
3 L3 V) h+ r, Z) m7 K, l( x# a前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ! U) X% B' E/ s$ v* R0 M& L' j! x
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!