6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
+ _: |+ C. ~& ^前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
# M; Y. \1 _/ S$ V# U2 C開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok

2 l: P% A6 ]5 r  k2 j6 C8 q烤鮭魚
9 H) K8 L6 ^/ I解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
+ y5 L( P+ k' O放入烤箱375度 20分鐘就 ok
- k$ ?8 y) D# c1 x
* A) C  V+ O* L1 {; @) x什錦海鮮蒸飯
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
  C% g# f8 v  w% w. v' R) r再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌

- b1 i) a$ ]& ]& d9 j沙茶豆腐鍋
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
, r4 e0 X( p8 m/ ~' r! U' H/ {粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入

電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
- c1 K% H6 f( S: t2 [) j邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
- J2 Y4 P7 O( Q9 U這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...

" e  S; J  i9 O% @/ k4 [我都是懶人作法
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
還有
. ?3 w+ l. k/ e& t) L! D前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
" y, n/ Q  K) D30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
5 T# k+ J. c0 ^5 _30分鐘一定可以的 "
+ J/ \2 z, C% r% k相当正确!!

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