 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
& q& v3 W) Y8 c% X S前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) + Y+ Y5 Y4 }# H8 J
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok + O. w' Q$ A3 o, U) M
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烤鮭魚
5 F0 T' s4 g: \, {; h, R6 R解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
8 K5 d9 V7 x6 T; S+ n放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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! q; O0 h+ I, _( S/ m什錦海鮮蒸飯 . F6 Y/ T; T* _( Y4 z" N1 v
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 & ^9 ?6 S/ p3 I6 Z! e
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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$ Q8 l& B1 w# @沙茶豆腐鍋 8 P' x% S! {1 ]3 P( c
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
5 Z5 A$ n ]4 k% \3 I' o) `& y粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 1 H( [' c7 z1 j% [* y
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) * P# f3 b8 X1 I# U' R5 |2 B {$ R
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 " B* e' o2 @- C- c- w- H6 t2 B( c
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
4 X' d* Q8 f7 }* L其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 : u# y# [& ]8 g1 j* O0 Z8 ^
還有
, V5 A+ K% V, Q* g, i7 M" ^) ^前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 + i+ C8 _8 M$ [( Z+ b
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!