6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
* ?# z2 T6 x6 L7 K前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
7 t) x# l, [, r4 A2 y開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok

烤鮭魚
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
3 V0 ]6 C* u6 y& ?( Q放入烤箱375度 20分鐘就 ok

什錦海鮮蒸飯
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌

% L8 S7 X: ~6 w5 V6 |0 h沙茶豆腐鍋
; ]5 `0 S& W- ^3 h! g" ^. [先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
- [; b9 Y8 ~8 C$ c2 l粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
7 j- _6 i/ Q/ ]8 Y$ _
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
6 t/ D% l5 n) C* p- \邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
. Q/ x8 F1 i. ~" l
2 X" {2 a/ j! [5 f) G我都是懶人作法
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
還有
2 U3 ^' n* z2 U& L前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
2 ]5 `2 }' [/ }1 ?0 ]8 l2 |! n: b" K30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
2 Y* K1 x! M5 U! ?$ J還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
30分鐘一定可以的 "
# G/ l$ S4 z3 H, q3 a+ j, `4 t相当正确!!
. E4 g+ z1 g! `0 \; a
3 N5 v; W% ?* w2 G8 G* E+ ^8 C[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]