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6個懶人料理~

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鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2006-4-10 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
烤雞胸肉(雞腿)
/ G& _2 g) Y: b# [7 V/ a7 J7 H前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
1 q1 C8 e1 F/ ~6 J: v3 v# ]( ]% v開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
' \" V8 k' g& c% z) ]
2 }# ^4 k* {& g" G, ^* z烤鮭魚 * c- X4 s- J$ `/ I2 a3 y% b
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 , r7 ~% u0 X  u0 G4 J. J2 X
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ; a1 ^. p6 i: _2 A

+ m& ]* y  T/ o什錦海鮮蒸飯
: ^* B9 j4 ~  S; K# z) `* l蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 8 Z" ~' u( q9 X6 P- D  ~
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
* M/ R4 q  B( N$ b4 Q9 w2 M6 T
1 M6 S; k) f' z3 U- ]6 `沙茶豆腐鍋 9 J+ W3 Y0 r# k- \- f9 Q9 e5 t, N
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬   w/ J1 \+ s; ^" S$ [- a
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
& _, L& ?/ d" J1 b- \- ~6 [: u. y$ E6 w; J5 v$ l' {
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) / o2 C6 }# ~( q. x3 Z$ m
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
4 U' u" \2 w, O+ _' R這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 9 I" l+ i! |" Z8 v1 {! c" R

- H; \8 A7 w' }! L0 W- a( f1 d0 u3 u我都是懶人作法
9 A' x) R) v, ~9 W. L# p: h其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) W# I3 I& ^; X9 w& s5 g8 k
還有 0 Q, `6 J6 q! ~  A
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 , n  x! u7 ^) H" W% L+ U! [
30分鐘一定可以的
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-4-11 13:47 | 显示全部楼层
"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 4 L; k6 {0 ^! S# h$ v; }
還有 1 F; C( n# |: Z
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
9 o* D5 b& S0 ?! w) I$ @8 B30分鐘一定可以的 "
& T5 `5 Z3 N; W) }9 A相当正确!!
9 R! g: X4 S3 C: ?& u$ m" _4 N% a- T# G
[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]
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