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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........
6 l0 z( p* |6 ~( u) r9 MQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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$ s' |/ U7 Z. n( I. g: ?7 p/ Y舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,6 ~- R0 h, ?8 D3 w E5 S8 x5 ?
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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% V. | x7 X) r( p/ P云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换8 n6 s# S5 \" Y& @" z9 X
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+ C0 E7 z8 L+ V7 Y' p* O. G! j1 s言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。' h- _# a: w0 Q, a/ W, d; b* ~
/ j) L2 q1 _; ~: C2 b6 c" x/ SQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?+ v% x( g; x* A4 z& G
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
" p+ ?# E1 R! B+ S+ b8 U% T我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极3 s$ `% H/ Q8 |7 U, n/ w# w7 B
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张, y% P, E7 Z! ?/ l9 A! R, U4 ?
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
0 B3 N& q* g- }; [太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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