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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........& Q* j3 X. |( d4 B, N$ ~' L/ @
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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Q7 N2 Z, _% {4 {/ X答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
8 c) o, B4 E% u, R. } 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,; @" Q6 u [) u0 `$ _: b
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极* @/ L' h. R5 M( A. A2 c, D7 [- D# K
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
8 {& y* D6 B* P. q7 c用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
5 {' \* w( L$ g; g太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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