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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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. {1 p' `! ?7 d5 Z0 p4 p, t! X1 ZGood for me .........
5 T$ @. x' C; O, @8 uQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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" E4 Y$ z2 F, J, B6 ^答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。5 @- h) o( P# m
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
' T. u6 t" a, k) m 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,; q" I' H, c6 I9 I% A: P( T& ]/ B
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极: K, Z- j7 b6 C4 ^5 K" C
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张, W; D4 w# R; Y, R R
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,7 _3 O8 u% g0 u" S# Y8 m y# y3 r
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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