《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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7 @& r9 v/ e+ n% O内容简介     
, g/ k5 Z' z- B$ b) G/ A    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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) }  P) r, y  p目录
虫草乌龟煲
4 q% K. ?5 L; Z% c龙凤呈祥
洋葱虾仁
0 y, V4 y+ d( i$ y双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
2 H4 \+ c2 l# ?) b6 W1 U+ F甜椒三鲜
  K; ]; O& @  _豌豆炒蛤蜊
9 f7 @+ {0 b+ }" G6 E" g玉米烧海参
吉利堂炒三鲜
4 [; L4 g2 }0 C4 p1 |# T0 g….. …..
7 L, {6 w/ {1 e) w. Y" J….. …..
….. …..
[试读片断]
4 \0 m& s! R, i  @& b原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
制作步骤：
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
# F: K. {7 q7 e( H3 V0 q: O(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
( X4 D* D6 x2 W+ H$ b0 ~6 E" o$ Z(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

/ J; j8 s# r. S- w0 k1 @【下载地址】
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2 W, \* H: c# B# A
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