《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

sxtywxt

内容简介     
    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
   
目录
) H% A: P  M9 e; @虫草乌龟煲
9 q, \$ f" _3 `5 R! f# Z龙凤呈祥
% v' O5 ]* Y  O0 S$ |/ L洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
2 b6 |% @; Q$ f8 r山药金牡蛎
甜椒三鲜
9 f$ q( X* X* t; T% o# Q, K2 v- D豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
2 y# M0 h+ t" z( B% y4 n吉利堂炒三鲜
….. …..
….. …..
; _& s. H0 A! U; ?0 g….. …..
[试读片断]
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
# V6 Y$ i: {1 b7 k4 O6 y制作步骤：
! E" g: ]9 d3 |  Y(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
$ c; B6 U; h) S) `8 h(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
9 M6 n/ ^5 g2 N! V
2 Y: N) A6 L- M! o& }【下载地址】
7 B1 a1 V5 H3 y% J0 T7 U[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061

5 a2 ~3 S, P  `- M8 F8 U[FS]  http://www.fileserve.com/file/wzYjagA

[WupLoad]    http://www.wupload.com/file/67884186
3 S  p/ K; f& G$ {1 C3 B
[YunFile]    http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
& M  ]8 A0 G8 d; c9 o
, {- ^# ]8 M$ k( u说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai