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ZT 酸性体质

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发表于 2004-8-16 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 ' a2 u! u; B6 Q3 V8 J" U
( z7 I  ?) D3 p# |8 {
自测一下 你是酸性体质吗?  + X6 U" T) O7 q( W
   
9 G- Q- T' r) _4 e* H   1.早起精神不佳;
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  b  k; m8 V+ t4 n5 j, [  2.夜里睡不香(失眠);3 J) n; [: Z" ~" V9 G

! ]& P+ Y  O" P1 r0 h; s& o  3.整天都感到很累;  d( O7 v( C  P" h: d: G0 {- |

3 N9 I) A$ Q# \  4.工作想速战速决,没有持久力;
/ [- r, y% u$ d+ X* ?! F  N8 m2 ]5 f; `
  5.情绪不稳定,容易发怒;& d, Y, c( M, y) v) e9 i

2 m( D1 d5 v. V3 N5 |1 k  6.易被虫咬;4 o7 ]$ d% _) C' O3 M+ J, ~

5 ~* G* h- ^1 M9 a! f  7.容易得皮肤病;2 f' @% |  f/ M+ D1 ~! I, s" G

/ J" F$ B% Y7 G& g. T  8.容易发烧或感冒;3 A5 \( n, s5 s8 i# z) n
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  9.有高血压、低血压、肝脏病;: a2 {, j6 c0 y! a# p3 N

% l* b+ [* i+ T* q  10.有糖尿病、肾脏病、痛风;& R9 |" z# m- M; n: I/ F

8 X* A0 [* i5 L. K4 H# E! N  11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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. w  M2 {( v* e9 _$ O  12.身体肥胖;. Y+ }- E' {" o# ~8 e4 c1 X

1 |" J8 A" I, V+ h  F  13.有胃病、胃溃疡;8 k$ n; ~: b6 S) f. C8 D; {; x) c

- b+ ~1 y. F5 q- w" ]/ X  14.有过敏症、便秘;: w2 n9 r0 c% w$ w, `

( B: `* U3 [" G/ g% q( t0 }  15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
1 z/ U( w# `/ b
. d, M6 B9 w. C! L* z4 G  16.食欲不振;
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6 p3 z8 O/ _1 ?. d2 C, O  17.牙龈易出血;
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  18.伤口易化浓;
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  19.喜欢喝(碳酸)饮料;  |! m5 X" d8 n0 I1 `* y

/ N; I/ f/ m0 y  20.喜欢吃肉食、油腻食物;& e* n2 h4 ^- {: k. Q
+ Y1 H) K! R, L% U' U
  21.喜欢喝酒;
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  22.喜欢吃甜食;
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  23.喜欢吸烟。& R% A7 z; @$ b$ V( Z  G

2 e0 e; f2 ?2 E1 _- p& ?) }9 [  有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:02 | 显示全部楼层
熬夜易使体质变酸5 D1 \) P5 t2 X& I0 H
: W0 \/ P) T! z& ?3 a
  晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。
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8 r+ z5 r5 k. S2 Z/ T3 e2 |吃宵夜的人,体质容易变酸
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. W6 V  y: ]+ C0 I  时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
$ c; S0 T. [+ T8 \+ X1 W
' b; e  u$ p! K' @不吃早餐的人,体质会变酸
0 z+ z6 W4 F; @; m3 S0 z1 Y& o- M, c4 i1 F' ^+ ]+ p) O
  一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。
4 R5 L! A: e) X) x+ p: a7 r
4 l3 H2 O. k  I, B/ T0 E精致食物加速胃肠老化
& y) ^8 S% L3 t0 m) ~( e* B5 `0 H+ b9 w5 }9 y: G: n
  少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:07 | 显示全部楼层
强酸性 - w: {! Z8 B2 J  c( o+ N
蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 0 O  b, l" I: D, }
: H1 }5 J# u: z* _9 B6 s
中酸性
- G: M7 |. x4 ]0 v( e 火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、 马肉等。 + x: o$ W' W8 s' A% s
7 s" b* |) ?/ z$ z! g' A
弱酸性   P8 a1 ]2 p( @: {
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 5 K% _. E8 ^% \/ G) }) M& R
9 m. ]8 |" s6 O1 i8 f) [+ [: Q9 Y
弱碱性 / y4 h, l8 N/ [# I/ R+ r, ?- u
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 ' \4 m* N9 K& W3 Z; `/ Z. d# |
* S% a9 O: f. }7 g! m; e# t
中碱性
3 a6 Q+ ?# i0 ~5 z 萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 4 R/ G+ A* k5 V* H7 N9 `% e
8 ^5 ]% {& S# j+ [
强碱性 : u5 i% i7 q, }1 R+ N; ]" z( A+ y& F- ]
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品
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发表于 2004-8-16 19:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不错。
: F$ g8 L9 ^7 k* m我想我已经酸够呛了,要改之。
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发表于 2004-8-17 21:28 | 显示全部楼层
估计我也够酸的,呵呵
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发表于 2004-8-23 20:42 | 显示全部楼层
唉,我也酸哪
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