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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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自测一下 你是酸性体质吗?
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1.早起精神不佳;
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8 M, U7 ~% h5 Q$ F) q, F 2.夜里睡不香(失眠);
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3.整天都感到很累;9 ]* D) a' w) v$ P9 d6 o' U
$ S' I8 C3 ? q- M 4.工作想速战速决,没有持久力;6 e" Y* Y1 ?$ A A
& ]) k3 O6 b0 X/ i& N6 c 5.情绪不稳定,容易发怒;! P8 T3 i$ x; V% Z' W! ?
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6.易被虫咬;+ s9 H: z) F% A. b$ a1 _2 \
$ i0 e: P1 O9 r 7.容易得皮肤病;! N: n. ?" `! c t
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8.容易发烧或感冒;
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9.有高血压、低血压、肝脏病;
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4 l4 L8 U! \& B$ \ 10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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, O+ ^' E5 O$ V1 C/ Q; i 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;$ O% C1 A& R, z2 d; }7 I
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12.身体肥胖;' V% m4 G b7 y3 d! f# F% N3 V
+ y5 e! W$ V2 ^- V0 \' B# ^3 R* n 13.有胃病、胃溃疡;4 U$ l$ i9 Z' }2 N4 o: N! X. l7 J
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14.有过敏症、便秘;
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15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;% C2 F' u: H7 a3 m' h: X5 ?
j4 F$ b% R; a5 t& i C 16.食欲不振;
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; g: N4 M3 @9 F! \$ P2 w4 T6 w& y 17.牙龈易出血;6 [. |- x3 P$ ?8 ?$ {
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18.伤口易化浓;
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* [7 z. y& @7 S& F h 19.喜欢喝(碳酸)饮料;
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20.喜欢吃肉食、油腻食物;$ N8 h, s( K% z; M! o7 i
$ m! b2 b/ g0 o0 d+ P" n 21.喜欢喝酒;- M7 k: l0 R/ [# e
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22.喜欢吃甜食;/ b6 _) i9 r+ O0 g/ @, o
1 z, u. ?( M# P' G4 k 23.喜欢吸烟。, H3 o" {% y5 H- P/ `' x1 \
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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