鲜花( 70) 鸡蛋( 0)
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几场冷雨过后,秋意渐浓,重阳到了——冉冉秋光留不住,满阶红叶暮。又是过重阳,台榭登临处。。。。。。
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* x: u, P+ X) X+ z天冷了,再也不想吃凉东西,总想来点热乎乎暖洋洋的食物。而年老的父母,更需要暖心暖胃的好滋味。
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于是,亲手给父母做一份浓浓的黑芝麻糊,让父母在天冷的日子里,也能从心到身的温暖起来。而黑芝麻所含的丰富营养,更能让父母得到体力的补充和多方面的保养。# b5 d q: e9 D: T
& e' D Z# ?- s1 i! D5 h* D市售的黑芝麻糊有很多,总是不放心其卫生和不确知的添加物。自己做,却是完全放心,味道也可随意调整。最重要的,一碗黑芝麻糊,看似简简单单,却融入了晚辈浓浓的爱。这是哪里都买不到的。
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************** 浓香黑芝麻糊 ***************
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d# x% q3 W* J; I/ n材料:黑芝麻100克,糯米粉50克,白糖适量
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做法:
) @6 J- V& l, f2 F. I$ |! O1、黑芝麻洗干净,晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后,晾凉
, H# z2 S$ T' w0 T- Q% F2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末
! S) h3 H# f% _+ }6 r1 @$ C9 D0 Z* h3、糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛3 @" Q# S: b( j- k: u8 Z+ ]# z
4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀
' f- A. z/ x9 ~# L0 h) Z; V5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水,调匀即可
4 y# O" g' F; c# g, y: I6、炒芝麻和糯米粉时均不需放油" T. w' x, P3 {0 r! n/ m7 y
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8 K/ e2 O3 `8 c" n8 v这是拌好的黑芝麻糊, 颜色并不很深,等加了开水,就黑啦。
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备注:8 {# D3 M& L" ?, d) [
1、糯米粉如不好买,用汤圆粉也可以,一般超市都有卖
, T) s' f% C2 J. e2、糯米粉的比例可多可少,糯米粉越多,芝麻糊会越黏稠,所以全凭个人喜好了
' U n# R1 N/ k3、可以多做出一些来,放在保鲜盒里保存,想吃的时候用开水冲上一碗,非常方便( G* F( A7 _8 f b: a U- c' i# N2 p
4、在打芝麻粉的时候,还可以加入一些自己喜欢的其他熟果仁,味道会更加丰富
; r `7 h$ L( e) m. r, l+ J& M7 L9 ?9 W5、黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂,维生素E,蛋白质,叶酸等物质,对恢复体力有很好的功效。 |
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