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[菜谱] 【五香芸豆】:下酒小菜儿

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-9-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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下酒小菜* k) O: P3 Y0 A6 ^) [" m
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有时会喝点儿小酒儿,准备点小菜,就酒
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其实,是让小菜把胃占满一些,别喝太多
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有时挺喜欢神智不太清醒的状态" G3 p6 N( |, j0 v: D
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总是众人皆醉我独醒,没意思
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# G+ `" A7 b7 @' d" p, T4 C. a+ f! Y************ 五香芸豆 *************4 v% X; c* }6 M) b# @. A

6 H% J5 x7 u8 e$ F5 J4 |材料:白芸豆200克,八角(还是喜欢叫大料)2粒,桂皮2块,花椒5克,大葱一段,老姜1小块,白糖一小勺,盐10克$ w6 p3 ^0 q! `6 o

7 u6 g& O# ^: O做法:3 s+ P8 c( Q8 O8 s+ m
1、白芸豆洗净后,加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些,煮的时候会容易煮熟; E- @9 A# _- v+ ^* V) E* \/ A/ c
2、泡好的芸豆捞出,水倒掉,老姜切片
: P2 }. f% x0 G# f' t/ r3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大葱,姜片和白糖一起放入煮锅中,加适量的清水大火烧开后,转小火煮40-60分钟,水要加够,我就是没加够,结果煮到最后有点干锅了! x" \* z; |2 \9 B6 t+ Q7 Y
4、煮到芸豆完全熟透
& V: `, J% F" k$ G0 d: W5、离火后加入盐拌匀,冷却即可6 ]+ l- e8 [. J# k+ C3 b

7 t5 d* R% Y) A备注:
6 s1 `' Y+ B- o" c8 O9 b* {' h1、芸豆营养丰富,含多种营养,可以加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤、头发干燥。芸豆还是减肥的有效食品
" q% R1 `; m* d! h! {8 [2、芸豆一定要煮熟煮透,否则会引起身体不适
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