24hr美眼计划 让你电力十足

get8686

加速双眼失去光采的无形杀手
4 f; f4 }2 k- _, P
1.一感到双眼疲劳，就不自觉揉眼睛
1 j3 V$ `3 I" v6 _$ E" L: {1 P眼睛一疲累，就不自觉用手去揉，卸妆时也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一张脆弱的纸，不产生细纹也难。
% q. E8 |6 i& n; k$ H% D. G; y
4 m# s3 e" E* C: f5 R! V2.紧盯电脑时间，毎日10小时up！
上班盯萤幕，下班啃韩剧，每天都是双眼直盯萤幕的接力赛，眼压高到炸，连眼周肌肉也超级紧绷，可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷，都是这么来的！
, m( X+ E9 E- Z4 l2 h* ?# p
3.Iphone不离手，通勤、吃饭都不放过

. T8 \, ^' f# j# C$ T1 T7 G) t
连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈，3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。
$ E" V! L4 `( q, n
$ c/ L% [6 z5 W  |0 k5 R, K8 T8 }' n24hr美眼计划，让双眼随时随地“蓄电力”十足
3 x% s4 ~- n+ w# T每次决定努力擦眼霜，往往只有〝三分钟热度〞！从改变生活习惯做起吧！把伤害眼睛的坏习惯通通改掉，再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰！
* V: w( b* J" Q, j( b5 t6 K
! H! W! L# u3 l8:00 wake up
- w1 G/ j* Q& |" Q常听人说冰敷消除眼睛浮肿，但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说，效果往往只有一点点！反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时，使用热、冷毛巾各敷上一分钟，搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧，就能立即赶跑爱困眼。

" b5 j$ m3 x! {4 H7 W. I9:00 Commuting
肌肤80%的老化来自紫外线的伤害，对于既薄脆弱的眼周肌肤来说，更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力，上班绝不能忘记防晒！除了白天上眼妆前，就得擦上“眼周专用防晒”，当阳光真的很刺眼时，也别忘了戴上太阳眼镜！
& b0 g2 r4 b. {9 X7 X7 d
  N: J0 A3 s. G3 i& B& ]' [11:00  Working
千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害！眼科医师早就证实，造成眼球混浊的凶手之一就是辐射，连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外！
3 `& t+ @  \: n8 m& [抗眼睛〝辐射老化〞守则：
1  避免注视微波中的微波炉
2  电脑萤幕加装辐射保护贴
9 B. q" `. {/ R8 b8 m
7 l$ A' D, ?  H: M
0 |$ F* L5 D2 ?, @/ U# e3  缩短紧盯手机萤幕的时间

8 N' j% ?' o, l% T8 o, w  a


2:30 pm Break of work
在中医的观点看来，穴道是动脉和静脉间的肌肉组织，是神经线的集合处，神经又控制着肌肉运动，想改善眼部“筋僵硬”，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因为头部也是身体的“百穴之汇”，随身携带一把按摩梳，利用梳头按摩头皮，其实也有放松脸部肌肉的效果。
A  攒竹：预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)
5 l- @/ F0 x- p1 |( Y7 x* q* w5 `B  丝竹空：紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处)
2 \! m, M2 T3 ^C  四白：使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有个凹窝处)
D  睛明：可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置)
Point1》用中指按压每个穴道6秒，最后在鼻梁骨两侧，以大拇指指腹深层按压
: g- _0 a+ g5 {) F. `* F3 F8 ]Point2》由内向外按摩额头放松前头筋后，按压太阳穴，动作来回三次，舒缓上眼皮肌肉紧张。
8 `+ ?$ e4 u& Y8:00 pm Off work
) J. c$ O9 j3 ^经常一大早起床，就被自己的“黑眼屎”吓到吗？眼妆没卸乾净，除了眼周肌肤容易色素沉淀，也有长针眼或角膜发炎的危机！为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉，眼唇卸妆液的量一定要够，轻敷30秒后再一次卸除！要避免眼球红血丝，棉花棒、洗眼液也是必备道具！

; y* X6 z6 h) X4 p) K
) T# p* v0 a& @0 Q
8 ^4 Z+ `' }/ m! W0 ]1 f11:00 pm Before Sleep
0 H, M  t* h3 A+ ^0 _& `( X% {白天眼睛总是肿到不行，起床后才抢救绝对来不及！其实「眼袋」是夜间形成的产物，就像漏水一样，夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议：大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜，就像隐形的塑身衣一样，让眼皮肌肤不渗水膨胀，隔天双眼自然神清气爽。