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 6 W- t5 p$ f0 `9 `- I5 g2 ~很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。, |* J: Y& x2 b$ F3 s
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 红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。7 T# b6 B! ?  k) X' z
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 : f7 q2 N  n9 h  d红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。) m0 M' e$ P$ B/ Q& W
 
 0 F4 O( g* F/ I# _我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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 无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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 把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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 9 R! _* o6 w! |4 ?*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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 做法参考:《贝太厨房》# _, ^/ m1 a& R* W
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 材料:9 j+ r( ^7 }& \; e) ^6 n6 V# x- f
 干红枣150克
 $ B  \2 B- h1 |9 M' d! l/ y冰糖50克(或黄片糖)3 e: x/ _( S" A% B5 O
 蜂蜜200ML
 * _/ h4 G$ U" A: ^水350ML
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 注:1 N( W* x2 F  g( P9 W/ A$ ?5 ^
 1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮$ ~1 s" n8 U! s' p$ s  x9 x
 2、糖尿病人不宜多吃枣9 c% R7 b6 Q3 [' a' C) ~7 F: y
 
 . F0 n' s8 w8 n  @+ T. {$ k/ k做法:
 7 H8 H2 G% k$ v8 J9 a1、干红糖洗净,将枣切开挖去核1 r# l* N& y2 u# I5 A5 f
 2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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 2 p0 U- {( B4 m8 n8 y- c% c% w3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
 , w- n$ K% a6 {2 D+ h4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状2 y  P- l6 R  v8 s7 A8 {6 q" i
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 4 K* c9 `9 A, E# u' Z; R5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
 6 Y; v  s$ C5 p: P* i: V5 z9 S6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可, u5 K" T3 K) d- l
 7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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 ( u$ v9 _1 I3 \) P同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品:
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