 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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$ P1 y6 m/ s+ @9 T# b, ]7 ^很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。, y5 G) k3 R3 z, F4 E |3 G) M
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。# y: C0 ]" S6 W3 l7 ]
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0 A- B9 R, _/ d# A0 e2 d3 x$ I红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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# @4 R$ k$ p3 e9 Q% W1 r' b我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。6 E0 h& y3 [. K* V0 S+ P8 c5 j
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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9 u& O* R! Q5 D' v8 r0 }做法参考:《贝太厨房》
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% a! y' }% [8 \5 q4 |0 p材料:
! H1 |% t' {# u7 Z8 d干红枣150克
) H' x$ c) X- L! X N' w. r, ~冰糖50克(或黄片糖)
: m0 _0 Q% Z7 q& ~! h蜂蜜200ML
+ D4 j+ c0 C( Q水350ML" Q) i4 ]5 _( q4 k% i
- R4 l i9 _4 g注:. {8 O) F- N/ A
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
3 |' L2 Q- N3 ]/ C# `: `2、糖尿病人不宜多吃枣3 ]4 f0 P. }. L7 ]' z9 _
5 d1 c4 `, n) l. r E+ A$ U. h做法:
2 ?' |1 i4 i( h" q1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
: d! _9 g; T# q& G f6 j1 O6 Y/ j" L2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水$ m U7 s; }# ~% @: p
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干0 k$ {' |2 \ p- G
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存& Y4 o% z& Z9 a9 X0 n" p
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可0 V1 y& f# i8 i7 N9 I' ^" I1 F
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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+ D7 D; J4 y3 M0 x# K同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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