 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 : F, G* u7 Z, |7 ~
5 T$ Z+ P2 c. E/ ?8 Y4 m* @很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。7 u5 ~! b* U& g. _# q N4 }
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原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)6 I7 x. d; G6 |/ y/ J
, {: w- b0 _9 @3 \ D做法:
& b# R' G! F: {9 T1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
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8 ~+ [. k1 O- i4 t& V2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 " c7 y y$ u2 y) `& P2 E
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 % o5 ^8 j6 G! W% c# S$ ^! a
8 W d; @' J, g+ i& o1 M5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。9 ]* q) U) s) X- a
0 j8 A* R) B2 |* e( Y2 y: `烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。' v6 X: X. F l3 T& J- ?3 l+ a* C
3 t7 \4 }# i9 R! _. k趁热吃。 一抢而光。 |
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