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能让男人长寿的13个怪招！- y1 Q2 \* g: Z6 ]/ K" `2 ~- P
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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( L: z1 R# z% z9 b- L 1、钱包别放屁股后
' b! d( N" I8 | 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
: ?, E: c( ~' N6 N# h' s: H 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 * g9 ^0 b% }# G8 b
( O b5 P! h! r) F# ]' Y# A 3、少用止痛药" N4 @. s; [1 p2 @
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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+ n1 W" Y! F' e+ n5 O2 r 4、护牙能防秃头症& X+ c7 V3 b% }' V8 K
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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0 e- D0 Z3 ~: c) c9 g) r 5、娶个年轻老婆# w7 h* F# \) A6 f9 M: v( [- I
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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% d/ T0 N7 C( B! n 6、加强盆底肌肉训练5 e3 ]$ f. s; X7 B
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ! R1 W' |+ ~( P! B1 ~" r. T0 |: B- s
7、争取升职# W& I! L" c# v( V, a
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
- d& q- Z$ C T6 d& O 8、每天吃苹果& n( s3 S+ K/ F7 Q# ~
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 9 c1 \% x; C4 G3 B
1 W. M$ ]8 g- [6 H; P 9、少吃肉
( l' M1 n8 g0 ~9 f2 a$ g0 W d 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 ( @/ y: z! p" J; f* f
# ~+ P, m6 T7 x: d3 I 10、别让妻子工作
7 @4 U" Q) G: I( ]' z0 ^ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 }0 b' U3 P, E; Z% a* q$ H
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11、反手刷牙
* M- I! r- r! K 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com6 k: _& j# I4 g
+ N$ y( h6 u/ h0 Y8 x* h' Z 12、降低胆固醇
5 q6 L9 N( b! r; @# K" ?" r 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com3 T! h+ Y$ R- H0 l+ G9 e/ r6 M
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13、每天晒太阳10分钟
4 c8 A7 ~) O8 G. H 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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