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能让男人长寿的13个怪招！# f9 y6 `' E( z" e
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ( W( \- ]& k$ k; s: F* y: e
3 P+ e6 i. l+ b* Q 1、钱包别放屁股后
* b |0 L( W$ U% j. `7 J 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。: N! x( d3 v3 A0 W$ \
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2、常过性生活
6 L" c0 k- j5 b1 E' c 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 z2 A& {7 f3 k1 d, C) d8 n Y
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3、少用止痛药" _4 a* ` ^1 d6 v3 W' E0 m
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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. ^! q& b" C/ U2 ^& ? 4、护牙能防秃头症
( Y+ j% r6 Q7 ~; V 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆) w6 o8 r0 o8 h" n) V7 i
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。! p+ D, Y, ~# b$ S
* P* G+ X1 o8 a! Y 6、加强盆底肌肉训练- Y: q' m1 ?8 n7 s. \, L2 q+ g
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
! F1 j c, t5 `6 @ 7、争取升职1 e& Z/ ~5 x2 [) Q* ]' O6 }: G
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ; @3 g% L; \1 G) l# G5 \7 G
8、每天吃苹果. W7 f4 I/ a6 J. E" G& T4 u
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 " {+ @/ s2 a1 i9 L$ k# r
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9、少吃肉. S4 ?! b6 c' C# C8 L
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作. L: j4 D9 l- Y: X& Q% k. }
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 4 w8 L; c( {' L
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11、反手刷牙! H" x/ V/ h6 Y4 T' R7 \4 Y4 }
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
) e+ ~! X) H, `5 v 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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. p$ S- [* b/ |. r* C( W 13、每天晒太阳10分钟
. |5 b) L# l* |% M 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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