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0 r8 C ~3 ^3 ^9 P能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 9 ^; f3 F$ y) E Q* X- u. p
2 l1 J! j, C4 y) W% ^! X9 n% Y 1、钱包别放屁股后
: a! Q( C: g2 C% P; j# Z9 x 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。7 e6 w5 E& H, u, ?. w* H
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2、常过性生活
( }! p; ?; h, g7 z 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
& d4 C- I: j5 | J 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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N- z1 w. N. }7 j( N3 w' p 4、护牙能防秃头症
3 s) j( f# I7 {8 v! k6 C# Q3 [ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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* t/ s! b2 G9 O I) Q" v5 w8 N9 b 5、娶个年轻老婆
4 w p& M- [: s+ M z, R6 }# Y7 e3 X s 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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i2 k8 \' X) @8 E$ i) Q! M) r 6、加强盆底肌肉训练
0 c3 i% \1 v) S/ n5 ^7 a1 b4 m 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
: b5 }; T7 K; N) U 7、争取升职
( Q( ~ v! X+ ~1 c. f) L 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
" h6 |; c \) f- |) l0 z1 S 8、每天吃苹果- g! z9 B: e- i8 G4 h( G
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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+ |9 H" R# H4 O% p" n2 c 9、少吃肉) M1 T4 z7 ~3 R# N- Y* c- |
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
) E" n$ ^1 f# K% @/ _ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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% B5 Y- }1 w( |2 n2 e7 Q0 O 11、反手刷牙
3 Q2 s1 g) D, u4 q& ?. T) n 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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! y4 d8 D9 L5 c* ?+ F8 { 12、降低胆固醇/ j& L- X6 u) j1 Q
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
4 ]0 p3 d6 B. P0 ~; w2 y 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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