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能让男人长寿的13个怪招！
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' p1 l3 q0 Y! m1 k1 ~" I3 U: [5 U据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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: O0 ?" E1 a* t4 S6 ]7 _1 f 1、钱包别放屁股后/ s0 X# o. S7 Q1 C6 A- @
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
' G7 m" | ^2 x+ F% _7 y 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 % S8 k' d' C. L+ ]( B1 v
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3、少用止痛药
$ b: u0 X2 k" m7 n" }* y 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 1 x) v6 @! J& V& p% d
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4、护牙能防秃头症
. J4 W7 D1 a2 i+ X9 w. I; y4 N 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 # E+ @$ [% p" f9 B# d- Y1 y% ?
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5、娶个年轻老婆
- V4 b. R6 D% Q5 i0 D, f1 T 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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* n4 G% K8 M. Z2 N. i# G: V) J 6、加强盆底肌肉训练
1 u9 @6 W1 K) h* Z 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 3 z3 O2 E- E; ]& @
7、争取升职2 _! {$ R$ f1 z6 @7 \
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 2 M% I( l3 l/ F' F' U- V: f& I+ Q
8、每天吃苹果
( e# }# `0 n1 e/ T) k; ~ N 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉: |0 W) p, Y0 [* M" ]: M
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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& d* }6 J4 p8 q$ y j7 D 10、别让妻子工作% s( e" o6 M6 _4 r
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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7 {" _) O2 h7 o( o, c" J 11、反手刷牙! O! |! w3 J: ]& a9 s' b: X. ]
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com6 Q6 @% e* x6 @ S1 X
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12、降低胆固醇
3 L- K) V; u5 z 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟# v' i3 B6 H t7 z$ Q$ x; n
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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