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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg 2 g/ m/ }- s  _* F0 I- e9 |2 p
8 M- ?  j. F; f# n. `% Z
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。! {; G: |& d) u& l- P) C

  _9 t2 c* j. c$ z1 C复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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非常简单的菜,营养而美味。5 w. Z3 ]! m* Z- J0 {

  r2 _6 N9 g( b8 J1 n. U, k' j从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。7 M0 y3 e7 W4 J+ B" y

  d% I. Q+ T9 W7 _" Y看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。1 a3 U2 v$ F  T! z, H( C
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
8 d( K' k( R7 J. i ! g8 ?8 N& d2 |& O5 T
材料:
1 ]% `( f0 J, y, w蟹味菇
9 {( Y* m1 x, H. z  U* N; T' }西兰花' I6 z- C1 p: |; L( P( |3 B3 I
腐乳汁(量随意)8 i. e9 d9 b9 R0 W3 L) K' |

8 v' ?, t% J7 }( x做法:$ D2 ~4 Q# d$ W9 l9 U( p
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净' U2 e; G6 }, @
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出% H  S: }/ D& p% v
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀3 D- N/ f# p8 o* ]
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅# T2 b* ^* v: B* n

$ n' ?. ^- ]7 Q9 a% s1 s——就是这么简单
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  B/ w3 B) D. Q虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢* |; a( a, I* ]+ v& h
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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