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减肥最棒的冬菇豆腐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南豆腐200克7 Y- k4 m, _( E* M% i
3 g9 Y! r7 r6 K( d
  水发冬菇75克
* G2 N2 {( H4 }0 F  I' c! R: Q
  青豆100克5 F. O" M" }+ h- K! D1 M
& x: c# x9 `# H, F) E
  制作方法: 6 T8 Z, f( f% B0 J4 T- i
- ~$ z: s8 }# B  Q
  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。 $ k  x1 b  A/ x/ p$ D

. A0 H! M- R$ i$ ^; I& G! {  豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡裝盘。 , a; @. E% V! }7 b' q: F; Q

1 P& Q: L) B$ \! r) ^+ |  锅留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
3 R8 F: B. {3 [/ h% x$ c$ t
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