 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做4 D K, B/ h: i4 W5 E
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; ]' A/ F `! V/ ^4 J2、推下推下推下,每小时推松手筋!$ w7 H3 R. m4 y: f$ |+ b. W
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9 n8 x* e' ?. u/ A2 u8 W; B1 C3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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( ^" }# G% P% h0 O# H4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!+ P, a! ^# Q5 Y% F7 Y4 U! T2 P
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D! w9 m2 |: ?) J7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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