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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。- q$ [0 |, _, ]
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 ! p( @4 O/ z4 I2 {
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ) h- V# t0 O; S) t
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

4 k# a; J0 E; Z* h# W# w6 x3 T; C
  v& C+ M7 p2 V( C  l美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
4 E8 K$ X$ H8 B3 o. w0 ?- ?
8 g# x. z* U- A( O2 X  l9 L6 ?顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
3 q- k' Y" ^% |) C另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 - x! o, o4 b5 [6 ^) J1 P7 T# y
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

+ g  S' Y6 z5 [2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
0 Y  L: `/ D: O哇,这么厉害。。。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
& ]' U9 m' G" O' T( K6 |* d用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。3 J( a- ^# O. X* y( m; \9 h" f
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
7 @0 a2 R  n/ m' S9 {
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
  g: u1 \% p/ V$ o2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
. T5 [5 M9 Q9 g! x  v0 ~( A4 u5 r哇,这么厉害。。。
, u* n. x; [8 P& s/ Q3 g' d1 P
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 3 a/ U; Q* N: F4 K- W; q8 t
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
! k# l  V  F- i1 ~
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 2 S) H' S8 b2 E8 y, n! Y9 w3 I4 X% M* }
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

. Y4 T; z3 p: f一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。' @; m  P! M1 D
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
) ^! K- a5 m9 x* \; e6 [9 {6 D# v
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
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第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 : E- W4 Q/ Q: |3 Q9 H/ }4 ^
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。; ~: q4 @, y; [5 `3 _# N
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

. t. E. T2 O) ]8 `) x) Y& c我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 2 r0 j: N" i7 n! l5 A, F
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。" _  a; ^8 {+ c7 Q$ U. P: [+ }( o
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。2 {- C8 [* ?; e
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
9 h- N! X2 h2 D; Y% x" V. E如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
3 j7 o0 V1 U. t$ E你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了7 H  V9 X; o6 q: S; N! R( d
建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
/ [6 y3 I4 s* }7 G1 X) w6 T你是什么工作性质啊?
4 p) U- q. v/ i- R0 Y7 C( I3 [如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
( ~. p( P9 |6 ^3 m1 i3 X- O你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

4 G: U6 \1 P- x# `好的,我去买很紧的那种。谢谢。3 j( U2 U9 v# {0 T5 `
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
, \6 Z1 V3 f: P那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子3 C0 {0 e7 l9 n( O0 [5 i, Y- r
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。6 c5 D' c2 `* Q
可能叫TENSOR TUBES 。
大型搬家
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 , b, ~9 p1 n9 x8 D
谢谢,去看看。。。

8 X' C* l" C" z7 E' w" N! m' q2 amm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12   H8 u* v, u9 n# D
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
4 Z2 y1 y, ~7 v) m$ F0 H, ~* A那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

2 f! n* [  s- v- D6 ]感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
; [. a  h3 S, \6 H8 W5 U8 }# U淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
: g) I/ z# B+ d1 s4 b
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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