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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 + o6 W' D. s+ }, D( t1 j少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ) I7 `+ r. W }0 w k9 o 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 " L0 C8 w; N6 l9 Y5 ~- e用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。 & H; G7 \, w* x% [0 A9 a, `1 F另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 2 r# D9 L; O1 ]' i# B+ W$ o5 S2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! * j+ `% W4 z+ z- t/ o; E哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 * g' m0 A; o. B. z( O; ? 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 9 u* q c9 E- m跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 , Y5 G5 E& ~' w% F/ o, K4 S一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 & R1 D9 g5 |& w4 T再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 2 L' O5 K4 T+ d' J; O8 u. o 你是什么工作性质啊?( H# ]8 \ |- @) K) x 如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。1 v% B5 K7 \, `: d( R 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 6 Y1 Q0 L6 e q1 }6 \谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 6 {0 m7 ?8 d1 W/ X9 S2 b 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 & y4 Q# l6 O! K/ U: n* v1 ~" ?那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 4 \; D- b9 u& s' {/ Z淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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