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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 , t5 L) T( v* \/ b% o1 n% Y$ B少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ) n' b! F- f: @) P+ Y6 C2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 6 P" R( n2 R# {) M 用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。$ I5 k7 }0 A! T5 T* W0 ] 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 5 B M* a- I, q: ^2 O2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!9 W5 M0 a$ T5 l, d: q 哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 8 @/ Q8 ^4 y, `8 b2 I 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 2 b1 H+ T9 \+ h% D 跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 6 W7 m1 K4 a0 u8 ^8 U; T 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 ' U8 w- l j) g& Y再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 ! c8 v; K, T9 ?) R6 Z4 t h/ M你是什么工作性质啊? ' a! l5 F3 @% R4 `( @如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。 : q& C% Q: U3 q7 n- [你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 0 e1 g: O" f6 Z6 W8 y+ U! X# b 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 * W& J7 t% X2 w" u 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 ) G" y4 K! V& Y' h K/ i那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 # H& O2 W- z$ E, N% V 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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