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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。
$ O( U5 C7 l7 @7 @有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
" E$ @" w$ |7 d' q1 p2 o  l
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ' v8 b2 b" O) g$ w7 Y$ \% I, @; D2 B
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

4 @, W( D0 m. x) _8 G, S5 G' A9 U7 h1 }) y
美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。7 e! D/ k4 {% Q9 I3 p  n
/ f9 N( v3 j9 @6 G, b* I9 ]6 h
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
' D5 Z8 O7 ~& H( \# b( F- l/ U; b, s另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 , ^% M  U' w3 S( D  R5 m  w$ h2 c; k: e% ?
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
- }+ g# C1 `$ N7 T0 M
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
" F- n0 U# d6 N9 j2 ?哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 0 h% @9 y1 _0 m
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。( p$ q4 i4 ?0 y/ `% C
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
6 X% I! \- \2 y9 @' d% [) ~% c
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
3 J& O. C+ w. e/ g) n- K2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
/ \& a4 E8 J; G& Z哇,这么厉害。。。

; b) ^! S6 y4 z% [' T+ |0 r那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48
( I. ?* U, H! D/ ^* t那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

( H$ a  l' L8 X% u+ {( c4 ~跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 1 Y. ^: \; B6 C5 p: y
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

! m; F& F! P' W& y/ r# A一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
1 f" ]& F0 I# s, @6 e再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
( e6 U9 e  x& ^0 r3 _% J: K: c  p: r8 }) i  T
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。( S3 \( Q: x8 g+ j
0 B. _8 f& m/ r" m1 ~' b0 D
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
- p( `. I: i( m& Y2 T6 b一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。9 v/ V' _2 F8 W+ Z9 m4 l% M/ a$ V. H
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

4 f. Q# l# p, k, }1 f0 T- T; |1 u我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
* F0 S: F0 a! V. P+ W# a& p2 d我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
' M) ?2 G/ K, N4 d8 `前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
8 z( E4 S) w4 x2 p6 K; U: D只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
% i2 s% @' V* a- ^) X. F& d8 v如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
3 h- y/ o" f7 h( ~: X9 X你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
) Q0 t2 w1 t% _9 m建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
; b3 U6 A2 i4 w7 x' y& T! ]你是什么工作性质啊?# c. L! i# ~, _! t7 H6 ?* H( i4 w
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
5 q& P/ O3 m, D+ Q0 _+ m7 [/ J你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

3 N+ g* i- j( J' D) p好的,我去买很紧的那种。谢谢。
* |5 O5 D% f1 Y8 v2 X我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
% t9 Y% l5 k1 S1 P那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子2 E( }5 o; w! g1 y
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
4 i$ j/ P" z2 A3 }) e可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
( A. _: P# x  q, q( R: n谢谢,去看看。。。

) v' v" \" m! A; R3 a' T' A9 [mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12
* `- r' O6 ^2 J7 e久坐型如果是正常状态不应该有这种病症2 ~. e" O  e& a1 M+ J' j
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
& m2 A5 Y5 t1 M9 a& H5 C
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
2 X9 p7 q: F# ~( N4 z; L3 w淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

6 K% c8 V; E3 C! T这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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