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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 / T9 ^% Y' o( f少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ( ?1 E, v( Q8 A2 l6 B4 n$ D+ v' `2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 1 H: H4 k h3 I8 k; k9 S$ }- s用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。 : a$ m, \; i' r! E" ~* o; D; l4 U另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 $ N* J( y& O% X! F7 o7 \" \' h4 V2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! , ~7 p- ?' J9 Y哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 . k: e! _4 b+ o 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 . f/ J6 h) V: B. R* ]' o) a跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 + N/ Y, P, e \) m9 ^, r 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 / E1 n' _4 Q2 j F! P再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 + t. g1 {3 g" K6 t 你是什么工作性质啊?' Z7 x, y& D N% x& R# l 如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。* Z |. ?+ l+ L6 F# v3 k 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 ' {8 X/ n8 O1 H% u' \% ?# I 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 , R' g6 J2 I2 F6 ]久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 0 G: k. F' j. N# T" i' S那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 " d& ^$ j- J% q% M+ z4 t2 ]6 U5 B 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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