 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
7 O9 P4 p# B* _. O0 b. N0 D- O3 P6 w# f7 \# ^7 ?5 ~1 F( K: j
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
2 B t1 v) P0 q# Q
: C# h8 W9 ]. h+ e0 \3 W9 v+ O喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
5 n, c# r# U- U- }* K9 E1 ^" B& \2 s9 `: n( h. t) k
0 X8 ^, j# A3 ]+ E
4 X0 r6 r: ]2 l3 ~& m6 u
* b* U3 j+ J+ M. }) ~# I% D
2、果汁
6 W5 G; ^# ?& Q8 ~$ c3 p w1 N% {6 ~' N! o2 K% T8 t
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。# c% d4 b* X% l" h
0 ]* N1 C2 D$ B# |; X4 L5 F
* C) J9 b0 h: p
# j' a, z* h. b- ]" s9 s I( R. n2 B p! W5 |2 i5 d/ m9 Z- D6 i, O
3、糖
+ J4 E: \! n6 n) i( P2 }
( e. j+ e8 S/ l* f4 S% M; T喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。% W( J# ]' q' g# X! _
# {1 }, G0 O4 x5 X2 M% j2 p; }
3 g7 y- j. G0 ?! E" f r f
9 g6 _( a* y% b$ ?, D! ^
8 R$ Q1 F2 o$ T, x l& P; p8 K0 ~7 {/ p' d# }' c" B
4、巧克力
# A/ D$ W4 v$ g0 F8 t' a, j0 i4 A
8 A' u+ d" P9 D, s5 q7 f" h" t巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。1 n8 i6 S) q3 U* m& O+ W4 t4 Y
$ F D: j2 v3 D& \" k' I2 q8 x2 W/ R |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
