 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
$ f; e5 }' \3 @+ e( g p2 A+ f# E9 n8 P) ~
. p8 L2 ?* N5 s+ d) [5 y/ |
有想过把馒头炒着吃吗?
5 d: Y# M. g1 I6 a8 h7 m9 \
8 L, f/ o# {& v3 q c4 A俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。1 m' X. h+ Q8 W5 N" n ]
; v/ o7 M" _1 `1 F- x我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
% B* X: }5 L5 ~) j8 m6 ?9 @9 a4 X% A. @5 a P8 F Z+ F
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
/ O' P/ d, P2 `( K. F9 R3 ~, g1 h
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
( k& o5 l. f( q. _( x/ g
" Q" m$ d* @6 X& Z而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。
! d9 H1 R! n7 N9 C% S
" J2 T7 x1 M! V6 r. o& Z" u7 [$ D; W% q/ E8 r+ I
7 a; q. ^% J/ U( B; g
+ G+ P2 u# v8 `! P6 E" W
; c' j' u: }2 w5 M' o& [! r
( v* W- }2 E% C# `6 f6 Z******** 炒馒头 ********1 P' N5 ]( n- e$ t
% |" l# J1 A _& G9 R' G$ j * I i5 @1 c4 b/ |. n$ K
! |' g' J1 P1 c% j& m" }材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把( j( \8 S' n5 a7 g7 @1 Z8 C
# N o+ Y0 i1 u% |
; n5 ~* b9 {. ]4 Q" Z" S$ Q* H
' T% J* M( d, w- }7 `做法:* {) x2 |+ \$ H% p# N& v5 E
7 u6 j4 s% K4 ?# j7 e W
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎& l3 @8 A5 ~" M
3 Q7 E# D" D! G2 ^! Z# O% y2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液0 t) W; B* C, t9 A3 k
8 g1 p0 o6 ~% L, C0 B
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中
. p" |& z, ~7 @" W' _8 o3 Z6 B* K9 h, O( N$ A
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅; s0 P& j- J& \% _% N
4 p0 C8 e% r2 x" `
B# b8 e5 q$ D0 O" b( E1 \" ~2 R6 c9 h8 T$ G; _
备注:
! t! B; s4 R% Z; ?9 F, [* k( M5 n2 R; v
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦# o ?- o+ g0 }1 N
1 Z% U3 r$ f9 E! A& A2 h, ?
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
! Z2 ^* D1 p) W: d2 r: a
8 m6 a9 v7 M9 A( N; P) E' Y' M6 W1 y7 f# H3 D0 r7 O
3 x7 U( F9 P, t9 t* l* ~# b* z: P
" K. [+ @5 [% C* D" q/ C
|
|