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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;
7 a! G; _% w6 G/ u2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
) P  H$ v3 T: Q$ q3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;
( u8 w( L/ c5 C) U0 r4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~1 s5 {- y3 y8 l$ `& ^/ I! i+ o
! @5 B3 p' Y! S
转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。3 U  S; q5 w7 A7 Q0 Z+ D
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
& ?$ G  l! O1 s7 r7 ~$ U. ?; I* ~4 \) |' {/ L/ e( O: a
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 8 z7 d8 m$ i- [! T
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
4 S4 M9 ?: _' N4 G6 p% Q
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48
1 I# R% V0 Z' S3 S5 i  E+ a没有别的吗,有点苦

) j% u" J' _! g& V5 p) `# F. f" K标题就是“中享瘦”啊
+ W% {! g+ w% a3 e" a" A
( W) Z& |0 @( o. {- J" X$ ^
2 a  Z% X! c3 l想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
5 x* ~0 R; h. m/ j有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...

: g8 e4 x$ ^( ~' ]" }苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42
, }3 f1 s. k- q金针菇和香菇
' R$ B0 {6 _9 Y& ?2 V% D* ~
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
) y/ e# e6 ?/ d" A8 i请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
6 m; R9 x4 v1 n; y9 M! T
炒的吧
4 Z+ I$ C* @1 a# o& [% T! P8 {, c8 S5 A3 R
注意3楼板凳的发言,应该很管用; k- p; e8 O  |" J2 y5 R" [
' a4 s. Q) S& J; z% t
- j: \+ h2 h) O7 r
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 7 ]) Y5 Y, }( S+ `
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

+ A/ \/ A$ @2 g& l减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
( n& _# \7 W5 c0 C! k$ z9 Y' l  I, K' r8 q, u
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
, a" x- K- G, c) K$ \( E谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

" M: s% T' Y  H$ \- Q: f: p呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34
6 `# `! c& Y7 m7 d9 P呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻

+ r! ?/ j& o" V& C如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
# X5 ?1 p8 m% E+ I, j如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...

- Q8 h7 E5 x8 D5 N谢谢你的花。
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