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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;
) i0 R. n9 x1 ^4 H! z: E2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
+ n4 s  U( }- \% S9 m$ u" n" i7 E3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;$ j2 L$ k) {, Z& [
4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~
! t# j* z8 H5 G$ L7 H" |0 s7 U. o9 {* @* s5 S" l7 `
转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。
' x6 h. w0 a' f也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
, v! U' q" w. D3 V7 z7 A# D, z# F# g. D
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 / D' z5 s' p. z2 W- P
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?

0 `7 x4 W% D% R" V金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48   p$ Y% q5 X! `7 G6 v0 v1 {$ t
没有别的吗,有点苦
+ {/ X% y* _9 W% m6 F" ]
标题就是“中享瘦”啊' l& N$ h  D% {' V
% o& b2 `! ^2 v- b4 Q) |: a

' V2 f" f. b  u8 V想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04 4 `. M. d$ O: W/ V5 n# D( A" A
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
) o! K" p: w3 L+ W, A5 g3 E/ _& J
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42
% b4 l, ^0 ], ]* V2 p金针菇和香菇
$ j2 P2 _) h9 u! `+ y' c
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 1 m$ c# M) \% _' s% B: k% s
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
) g# |. U& _- N! b! b1 E
炒的吧9 l2 v; U& T, `8 h

8 A# @( }( F% G$ e! A! D注意3楼板凳的发言,应该很管用
& S+ s' h3 M5 C) Y; _. g5 l; A
% G  J& B4 m$ l% [1 g) H% G" n! t' l" w0 X
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 - f! L+ p( s+ d5 w% i- ^: g  U
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

" D: p+ l/ ~& C! h减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
4 c5 t* ^8 ~6 I4 f5 u# m) }, ^7 N0 z  I& F) A6 `4 d# J- \3 ]6 L
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
" Q; e+ N$ }/ w谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

( C( E# O  A, {8 Z, \8 k7 k6 \呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34
7 F: M/ L7 b# H( G8 A, b呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻

( u2 h1 K1 r% y$ r. \' k: O如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
0 ]3 @) U' q1 q! j) V9 {如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
+ e, k& w. t$ P' ~" a: n( J  F
谢谢你的花。
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