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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;1 V0 N, b! Y6 t- ?9 A: ^9 v
2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
8 G4 c% i  _$ v, i$ m3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;" M  Q/ ~6 @% ~! G9 [7 I
4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~9 [/ {( D; O$ A" f

6 V; y( l" Y3 _7 F转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。
/ V: @$ K# y7 I" Y! n4 @0 L也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
, e9 k; A% c8 s+ h% Z' r. ]  ~/ `3 l# c7 a* r/ h: [
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44
9 Y8 g/ n3 G5 `. T+ m“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
. p% P, q& ^5 E- T( y1 S
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48 8 F5 a: g" l) H. }
没有别的吗,有点苦
: [' ^4 Q$ ^( \* O# \
标题就是“中享瘦”啊
$ ^% ^$ V2 n# h" [
, a4 W0 ?# V8 \( d; j- X
: k8 @6 U+ K' U% O- }/ I0 v9 |想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
, y- O" F1 {( k" H有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
( F6 r0 f' U9 k, E6 n
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42
3 A3 w3 Z, M' u/ P4 h; s( j( E$ y1 f金针菇和香菇

/ q) G7 Y0 v; |; G0 |( F请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
( L+ c0 m1 ]6 B, n" `请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

, I1 D- U' c; T$ u% t4 S8 z+ h炒的吧6 `% ^' k$ r8 S0 B/ `% Y
0 c3 S+ @0 n2 N; H: l6 ?
注意3楼板凳的发言,应该很管用
1 y* w9 H+ g% B1 }
- a& J) u9 I! L+ n+ b
1 {+ i6 s$ L$ a3 k$ v, P2 k不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
+ ~9 I5 {; P" Z1 x请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
' F* i/ t5 m. G9 M. {- g1 A# \
减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
5 W! x8 ~% E) c. }, D5 M, x7 L+ l& j5 A3 \% O; m
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
9 F1 Z5 L; a- P' l( U! U7 S7 H谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

3 D; d0 b# e1 p& I. {呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 % ]( r4 j9 W' Q* q
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
6 z6 V' m# k0 V1 P6 l/ J* R7 Y
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
$ R! K7 Y/ q" `# U1 ^  Q; S/ T如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...

: S" a# `7 N' u# t: c, y3 x谢谢你的花。
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