ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
+ I6 \( Z+ q. {: s8 G; {" A' V/ h
1.晨起一杯水，身体水平衡
. k# y, D9 B& y# i
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
, K  n' K- d; {, W0 [
4.常运动
% J( ~" P* s: z, K4 z
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

/ f. F7 F# Q  D" C$ ~5 [6.常吃豆，可长寿
" H! H& k- B" \/ I
7.跟烟、酒说再见

/ F0 @, L6 \0 R" p8 [6 i2 P8.爱和性完美和谐
4 e6 `8 U+ f: {6 ]% q( d# |
9.摆脱孤独寂寞

. h1 u+ i3 u( r$ z, r/ X) H10.勤用脑，防衰老
6 U6 x- {' f; b4 v( m+ r% g
+ k! l* [5 D5 L% Q- ]+ ^11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
* P  y! r) U) y7 _* k/ |5 m! X哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

/ G7 Q4 e2 s& P; d' W+ M% m不客气哈
" t5 ?8 i" B$ X

6 K) C! k7 a) u7 R6 q3 S$ f贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

# F2 m' Z' H6 M! o所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
' p- @! W6 z# |) ?, o% N所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

4 O: Y$ ?' @# X
  n3 [2 I/ {+ d, {* D

1 P) H4 |0 A* P+ V, f好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
+ ^5 F% q% j3 M* z% a+ M楼上同学都只吃7分？

8 x4 @: l0 K; J7 [! F5 n我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

* n2 U) ?6 {# b, P( h我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
! x' ^# L( x" Q8 m  Q我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
" i; R( {$ n+ }2 x
不过饭量比较小

* @3 R; |; p& H, H$ A7 ^& r7 i0 I好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
, P; s' ~# W5 v1 J) z
晚安