ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

$ C+ c; g: E7 b2 x3 I4 W# j) d) d1.晨起一杯水，身体水平衡

5 c* a$ s# x  X- K- z2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

# ~) S5 M1 F, ]/ Z0 U$ j- T4 W: h7 ]4.常运动

* M7 h* Q! t" G  T) E# |) Q# l  ~5.音乐愉快身心，读书增加聪明
" O& H2 b/ F! f  {
6 _/ v- c9 d. Z5 y' Q6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
) b9 W$ u  F6 I  }6 e7 A' C
, ~$ \4 h% ~7 W7 w7 i+ j/ b8.爱和性完美和谐
* X8 P' y$ p, F1 p" j9 o) N8 Y
9 j/ k$ K& T" t5 T" o: _9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
! d. \  v8 K9 B
9 E5 j6 T- H7 S; F4 Z) V11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

1 l$ A8 h. u  C0 J
. f) j2 a% x6 ~贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
! @7 L, a2 J9 H, k' T

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
* o  Q1 H/ d0 Z& g0 y所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

5 O: C  W- k  `$ J) S3 W
. ]+ S( x* {" `# K* X+ ~
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
+ u0 t; j# s9 ?: O+ M; l楼上同学都只吃7分？
# I, A: V4 w9 r0 \: s
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

7 g9 i/ O- H2 i7 S0 P9 H7 p不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
( f/ o# f9 y# Q$ A1 ]2 j& w+ L; j6 i我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
8 P* d5 T4 q% n  [$ b) K( C
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
" p, q# w, j# h. M  E9 w4 a好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
  J( F" q: K$ |
8 \6 N4 r* c& _  a抱抱~~~
! l0 w; t% X9 [! ^7 t
晚安