ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
  \% n9 @' N7 g
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

  O* \* `4 R( m: c) o6 _3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
: q6 w/ a% b6 W* L% f" m9 G8 }
* w% T7 s9 n2 p% T4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
# G3 x1 ?( m1 _% g% }0 N' p
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
. v( B& S- a8 t6 n6 A. `
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
) B5 d) r; K4 q% r! t, W1 x核桃很贵吗？

3 j) U' C3 X5 Q1 [+ H( q) \6 J. c我超爱吃核桃、花生一类的

5 o" n0 _& P, ~, y1 H2.98/100g
1 b8 H! @% Q- y5 x: ^对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
' ^4 C$ j  _$ \$ @3 E% t对于我来说有点贵也

! e0 k! B- d. H7 ^; J6 ?100g？2两？
( o# l* m1 P  p1 Y/ ~1 O  w# x) d( p
* y) [4 U7 ^- {! {8 H1 V  L8 S/ ~这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
6 X" l& w" Q, L9 R# O( z$ D3 h100g？2两？
8 [5 s! G, C* n9 U1 T/ X  y4 K  |
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

, A  j- ^8 q1 ?3 ^- G/ V8 Q
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
9 x% |# g6 F0 u. t% C( z& c3 X其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
! h( x1 ~# J. B# n5 w$ j关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

' y* Y$ T& ?4 u3 j4 {我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

4 z5 _+ ~$ ]% Q5 {9 W% C7 I花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

6 b4 \) Q' I2 b/ g我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
% d4 K/ U2 u# [% E- J' i" Q$ K2 Q2 `你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

7 x5 a# u# N1 W; L 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
/ X. |. h. J- \, ?* S所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

$ r- d- H: \+ r2 ?哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
6 @1 L8 i  L; j3 Y: P; w. f买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
- k5 v8 {4 S' {$ h& [* y' j% H所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

5 x, X4 r& v. u- o: kCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
7 ^, f8 P8 d, D. c* H你很喜欢吃？
# g1 t0 D" d5 a$ D/ s
+ j- L1 T8 ]+ O# N3 D1 b8 o: `1 n我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

' Z! c. J+ M! N* |) l& l好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
/ R$ H$ x2 Q7 e花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
7 y1 i4 ^9 ^3 M, f) \5 z核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生