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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来! w! V/ S& L% _  s3 H4 d7 U

0 c& l9 R1 b, g7 `1 a/ V exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 1 z+ x: }3 ~0 C9 N' x5 B" l
MM, 你经常这样做吗?

; ?8 t- T- v1 q+ B9 s# M今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿9 s9 x# M; x/ ?3 F( `
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 : v) Z9 y, z6 ?# D
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

# f' R: e. {1 Q- s. ~为什么你总是这么另类
7 z8 Q6 R/ P& ^感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 & M. i. E  P3 Z7 e9 M
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

& K. w% s! n$ I, g' t; T5 [这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11   t' m" H5 g" ]  V
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

7 D( [9 W$ U/ z' T) |9 P- n: {你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
" x( q5 a& h$ b6 C1 `你跳舞要不要转圈?晕不?
. n( u; ^6 ]) m" Y2 @
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
# P# O* d, g; a2 o$ H% O# T# }站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

* b& U' d8 r: O6 o6 [我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
( j8 V1 A  F; G# ^( N我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

5 C& [3 @# s2 ~! }; ~2 B# o体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 / A! p8 {! a* B* O7 `9 \
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

8 Q$ K0 d" t+ v: @0 y! s" r% X4 ~7 }$ Q要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 # m0 o, Y. q  U! J  U& o
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
: P) X  A5 V7 ^4 h) S* c5 }( c
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
! Y/ i" O9 h& f1 h5 F甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
7 e) e9 |& ~. _# y1 }- v" v+ a0 t4 T
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 " o  V4 s2 `2 d$ g5 S. X$ K
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
" a4 y) {1 f/ R% \4 J
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
1 v) E7 {3 _" X$ X$ G& a2 S- U婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

' O0 s3 N/ n- D, r( t6 k是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
- r( V1 K- \5 Q) L3 \. m) L& Z, t6 v% ?
我是有个大酒窝~!
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