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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
! u) Z# K5 M! `! \5 s/ X& O5 v+ g  [; I% {2 V6 _+ }
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 1 K. A! K. J; [( n; c1 f
MM, 你经常这样做吗?
0 S. T& A! O* R7 a6 \
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
5 r/ T8 {2 |6 B6 ~  ?) K: C! [, }9 f4 b我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 9 Z, E4 W6 ~8 p% q& |8 x
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
; w* k6 b* I" R3 V0 y
为什么你总是这么另类
1 r3 Z% u# O. g3 {; }+ [感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 , R. i' S( h! n( `8 J: Y
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

$ _* n# U* _7 M1 H这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
: }8 a5 F) Q. }8 N; S+ }我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

( H$ N7 v! w$ P( }4 m你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
& f& |# ]/ V( d* H你跳舞要不要转圈?晕不?

3 l  `" ?+ F/ p# {站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 7 _. H9 f8 G( Y' T0 U
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
$ W2 w0 n1 X/ e: i
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
4 e  k- p8 L8 A# S5 L0 y* P4 x我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
! A& G0 H1 U* r3 g
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
& F* y! ~! O' y2 d7 c体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
  u3 e6 j; \& A0 o* B, ?% `2 u
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ! x$ c# O" O) w) t! E* c7 Q. q+ T
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

+ U8 i' j' z3 `. L; O  _9 I- \甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 3 M! N  D# H! Q7 A" ^
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
$ Y  |+ F8 S8 E* K1 ]. K" g
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 " g7 _4 Y: e9 @' R
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

. x# U2 L& p0 q* k婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
4 b+ e$ ^  f1 s9 i4 ]) I2 i婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

( K: e, l; f& h, M0 ~. I是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。/ A" ^3 J9 F2 _( A) [/ @$ i

! B1 J# t2 k: E- L6 ^" p. s我是有个大酒窝~!
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