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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来4 @1 m! K8 i; H1 o; m
8 H, _. M. c2 r+ U) s
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
: w+ ^- B& t- }! x! h2 G2 n3 q) X5 xMM, 你经常这样做吗?
4 A: U$ O3 M6 B
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿; S9 G, |) i4 I; E+ s6 E; Y
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
8 m$ e' W4 Y1 Q1 ~; L9 F4 ?上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

! Y) |3 ^% X( p6 i5 T为什么你总是这么另类
& Z2 M% o9 E9 X: h感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
8 c5 J  S! m) K3 U上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

- x7 ~, q& f, @( ^3 l2 _这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
4 A* X2 C8 c) i6 w0 e2 [* S我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
2 x9 X$ u7 t% s; R
你跳舞要不要转圈?晕不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 8 C# I7 M# ]) k+ s
你跳舞要不要转圈?晕不?
! i; o, @8 O) X  P% o3 X$ L
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 3 |+ t3 e# j* x! R
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
- A% y( F4 {2 U/ Q% T
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
+ b- s% a" o8 F4 ^9 ]8 ~我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
5 Y4 r& n2 v! D- }
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
4 k* I$ ?  P  G% X  x体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

% w/ j4 `2 N, k. @' h2 s/ w) ^2 v要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 7 e2 u; n3 h7 o1 [- c
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

# }9 g. n0 o8 y" s2 F. D1 y8 j. s甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 : d* v! @; w9 ?) b
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
, z, r/ U( o: \
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 ( x6 ?1 ]( k% D6 ~) r& m
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

) W; |; V2 C8 _8 C4 @- m婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 7 `, ?. v* t9 d$ ~# C
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

% D& M  D  Z' Z$ j! f9 y; B& ^是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
3 A' i) B) E9 N* d( ?( g
6 q" e4 f/ U# D- _8 c我是有个大酒窝~!
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