ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；

# v9 D1 G1 h: J8 r8 W; K9 `7 m③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
; q' a0 o* [0 J" C% C! H& R( r: [
⑤南瓜；

+ }6 f: u; E, V* V/ n4 B⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

" x0 D# t2 ]; F, p⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
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⑧菠菜:可补充叶酸。
: F! u3 [# G+ k" t- l
. j4 R; Q& ]- ?. x8 s1 [
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
$ s% `6 h' C8 p你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
+ |) G2 V3 D2 U3 y( i/ k" |. c

+ @) h, Q' |; g# _啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
% |: E: s3 w3 A5 O# o4 f: O香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
# f0 o- Q; D# ~9 B. i1 |在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
  `4 r. b3 [0 {) \0 P7 q7 G早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
' @0 ~* _# P* P% J: O: I, G5 P想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
+ h% t& L& O: y$ d: U: n$ b乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

! J% b3 {" H5 e' h0 j0 S$ q+ K谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
; k  p  _/ \% ?0 i. B# n真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

) r# K/ w; }. T( I' Q' ~9 M啊~~~

# b, k( r: g8 }$ s9 D真的很爱吃水果的
$ X) t+ y. ~* k) m: ]& L
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

# e6 D' q" `9 a8 }啊~~~

真的很爱吃水果的
0 ?) h* d" Y% o: |  O/ v$ F
: N0 w# I5 x4 X  P' d5 d, d- n估计是小时候太欠了