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一、碱性食品中的味精$ v& A; K% B3 f
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。4 h7 E( N Z: _. i O! I9 n- c
3 G0 P( _1 u2 Z8 }7 n+ \碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。( w: x7 j) z7 }: b0 x% y$ R
) S: W% m0 Z2 M' p* z0 w1 v2 w' ?二、涂在筷子上的油漆
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。
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三、用卫生纸或毛巾擦过的水果2 w" Q8 S3 X: U* Y! z8 ]
! p8 O9 Q/ J& E( d3 E9 ]许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。9 ~% g _$ a1 L; P" U
- |- O# K0 D( b+ y四、烧焦的鱼和肉
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。
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0 I4 k: d$ C8 W) T$ U* e五、腐烂的白菜, Q; G, ^3 Y8 e. O
1 u3 @; j# @- |6 k: L腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。
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: C* e8 }3 W; p4 U. A六、用报纸包的食品: j& T% u( n, E! j! d J
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油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。* R$ y. ? f. W6 }7 P/ Z7 B
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七、霉变的大米、花生和玉米
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。8 l) [# K2 w; L2 P
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八、茶垢
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有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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九、水果中烂掉的部分& b. n4 v H) d& e
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。& J9 H% Q8 Y" f8 x# P; Z' [
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十、烧烤食品5 j* O& k1 u; w4 O4 e4 S x9 Q
% ~' R {/ B1 ~) x所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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