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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 q$ b: C, Q. V
: m, S( X2 V% t) e2012穿越爱城,50公里徒步
8 z! X5 w8 m, u* B P(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善), M6 J, G- G4 N2 {' d
信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
( }" b$ F: C* g+ r- {5 w5 s7 y. Q QQ:一2一378677
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5 q" Z, ^" ]1 Q \' }0 @# [一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步
3 L4 Y `2 z# ^: G# Z二.活动主题:享受行走的乐趣
' ~% ], t8 [1 }4 F8 l8 B. ^: h三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:00. ^- T: T) j9 ]7 r/ K- ^
四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担' @& Y W: A; H, A# u9 L
本次全程约47.6公里9 A d& D" @: o# a4 l; b
出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00
' U3 n0 `& C6 y 出发地点为Century Park地铁站台
+ D- `9 d& a: P5 [: d4 A5 \ 终点为Edmonton Downtown Central广场
1 U% h8 ]% r$ _' b7 {" g 参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引
( k K1 K+ G/ k7 [* r: k [: } “2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
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4 l$ A8 L, ` u; P7 w5 b7 {五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:3 _6 Q! a6 {8 \. v$ W. ^
A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→9 T! ^$ {7 g) E* w. d
B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→3 n' j9 t0 q$ W- M9 B4 P
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→
3 d) f! P) w: h, E+ | D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→
- j5 Q6 |6 ^# Q; `: Y3 E4 C E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→
. _6 N a2 ~ `# ^& [ F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→
) @; s: Z% W$ O9 [) j! j0 X' Y G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→
% e! b1 g0 c7 l( J1 r1 H/ o, S4 T) q$ _/ r H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→
0 k& ]- H7 C% z% h7 l I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里)
* s$ K* A, q, j六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项
/ j. E" t7 Y8 o 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
7 S4 u( h" e) M 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。
4 e4 U: I( m% O$ @. E 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
: V; j" j# y; o4 S0 i 4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。, u( p# z8 c, R3 y
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
. d. H3 F$ x2 p4 Q 6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。0 y% N" ?2 T7 E& _4 R
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
/ m* X* c" p2 [% P6 A6 m七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表
8 n) B$ G. i9 H0 x; C! j8 m 2012年 07月07 日(星期六)0 j, C$ A, I, c4 C. X) @/ f: H# c
出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台! h8 ]1 P9 B, T. E+ m' g0 z
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8 H( C: o# s( E! @& P序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注: [: T, j' Y1 V) t
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4 p' J' Z3 q/ i- |八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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