【闹钟有害健康】

amybear · 发表于 2012-5-17 11:59

人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩，血压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-17 14:30

很有道理，但是请问楼主，如果不能自然醒，迟到了怎么办？

amybear · 发表于 2012-5-17 14:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-17 15:30 ( z- s& ^8 S1 j4 B
很有道理，但是请问楼主，如果不能自然醒，迟到了怎么办？

迟到扣钱钱

我以前工作时候，很少用闹钟的，被闹钟吵醒，很头疼的

所以，我经常没有全勤奖，因为迟到

由于迟到不影响我的工作能力，我的工作不需要很严格的时间概念，如果我有事情没做完，留在那里通宵也未尝不可。所以我没有很介怀迟到问题。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-17 14:37

amybear 发表于 2012-5-17 14:35 ' V9 _% k$ a0 }0 j: Z4 v( K
迟到扣钱钱0 f* f8 j3 t! s' g2 {9 I
! k- U1 w; p9 f5 a5 @' e" h
我以前工作时候，很少用闹钟的，被闹钟吵醒，很头疼的

经常迟到会被解雇的，所以宁愿不睡觉，不敢迟到

amybear · 发表于 2012-5-17 14:49

JoyceAccSG 发表于 2012-5-17 15:37
9 f% @4 `4 p* Z; W经常迟到会被解雇的，所以宁愿不睡觉，不敢迟到

经常到不会，一个月一次的样子
主要是我还比较磨蹭，有时候还忘记带钥匙什么的，更惨
，
不过如果你长期以来都是6点多醒来，生物钟调整好了，也不会经常睡过头的

Q版007 · 发表于 2012-5-17 17:36

离不开闹钟滴人儿路过

amybear · 发表于 2012-5-17 18:46

Q版007 发表于 2012-5-17 18:36
6 ?8 K8 Z' P4 E3 B, |$ @7 P离不开闹钟滴人儿路过

其实有种闹钟是收音机，可以选择喜欢的电台作为闹铃，而且声音是由小变大的，不会像传统闹钟那么突兀呢

ytzuoxine · 发表于 2012-5-18 17:29

数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒

lanlong · 发表于 2012-5-18 17:37

没什么合适的：

睡少了影响健康，睡多了也影响健康；

闹钟影响健康，睡过了还影响钱囊！！！

summer_tina · 发表于 2012-5-19 18:59

闹钟的确让我觉得心脏不舒服。。。。
所以我都不用声音很大很急促的闹钟，我很忌讳这个，因为我真的心脏受不了。心脏一下子心跳过快。

后来我改为用一些柔和的音乐，（闹钟在客厅里，或者另一个房间，）能够叫醒我，我也不觉得心脏难受了。
我都是用手机放我喜欢的音乐。比如有一段时间是王力宏的kiss goodbye，唱到高潮部分的时候，我就醒了。

这样舒服多了。不过，如果睡觉特别死的人，不知道是否合适。

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 00:33

说得好，我早就知道这东西不善良

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

【闹钟有害健康】

浏览过的版块