【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
0 c  d% e- {, E( [# W7 N4 {MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

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! m- B; F( d: |/ C好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
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! n7 b& B5 K8 f5 x% Q+ q# `% l8 ^9 s而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
+ g1 Y* g  A3 f! L' V) M好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
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# t1 X2 n) C' N) W# x而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
3 x: k; f7 {  }# D0 c* z  L好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

0 Y8 D# V# ?, m' d8 t: @' L# }( R$ x
4 E9 V! o/ L; s5 E我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
不过，也做过lunch box。
我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
/ Q! j; Y% K; {  s; E/ ^6 W我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
我绞尽脑汁，想出来
" x# W9 }! Y" ~% X2 k. r* E可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
4 S9 z8 b9 t# N' s" T6 v. ^不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
' b, }/ X  I  ?! N& G4 \/ |; W还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
& R7 d$ D! P$ g9 p5 E' c牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
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其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678