埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2798|回复: 5

[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

[复制链接]
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 / _" _  w" y& Q+ P% D
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
7 S1 _# v9 u9 v! p! f
6 b5 `* Y! ~: S* A0 t
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味+ E* {8 N! ?# F! E; ~& e

% {1 V# D* _+ Q0 x! ~' ]而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 ! v7 k5 ]' @5 B1 c
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味0 C  m% B9 q; ^; |/ Q

/ p1 A- Z! u0 T! t! K而且, ...
. D  V  z5 I- s' O$ |
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 4 H% X. ~6 `9 E" s, a2 |8 o* J1 z
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
9 {. y) s& }$ v) ]  |好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

1 o* N8 B/ v( c+ v+ T
' c* U( G/ M. ^: l/ I, z我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
% S) h1 \) }. M7 `不过,也做过lunch box。
% {0 T# |$ R9 E8 @+ {$ G$ q8 h" M我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
0 b1 L9 ]. x" \4 o; ]  I, s我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。2 T  B6 X2 u6 u) p3 O- e

) m9 |1 Q8 i2 h& j4 Y: D$ W8 N: r( t听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。9 M8 c0 P7 \! Q* e" f! N# g& s
我绞尽脑汁,想出来; x/ Y  F5 u, U) E3 Z# D
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
  ~4 @& L' c( U, Y: K. a不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
, _0 @5 o* b, z* y) J还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
& U( ?% p" d* l% x2 Q牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
& ?, t' c( e% K. l7 }) k$ ~
; ^, R( j6 s/ V6 L/ C其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-25 03:35 , Processed in 0.117962 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表