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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 1 X% T. n& F. t( }
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
9 b$ Y2 W& S9 g/ M! d
6 B2 T0 X3 E6 F/ F+ O: A1 |
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
  C" f5 x. M  @: x3 A% w' m& s% `% L3 b
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 * {/ i' f3 I1 ^! j/ a2 \* z
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
9 p& N/ S& H& H8 f9 r" f. q4 D/ F" D2 k. c1 f8 @% ~. G2 r
而且, ...

/ x' J/ R% e. ^0 [2 V" D好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 / X" J8 @! x2 O. T9 i
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 ) x1 l+ Q3 t$ W1 k
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
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5 b+ ^3 {8 k4 F0 p2 A: L3 m我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 ' I2 B3 i1 {  Z  E- G+ L
不过,也做过lunch box。
9 V5 A* r; ~1 U4 h+ k8 k3 d# o我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。% @- K# S9 E  b: z, N
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
+ k$ n2 f, w0 Y0 ?/ o8 B0 D; q+ O* F9 Z$ {' V' H
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
! l9 t# {( d( i0 k/ r' C" k7 W我绞尽脑汁,想出来2 T7 W1 ]' z8 {$ n( L4 T) I( D+ n
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
2 {/ `7 p0 c) _$ U- ?7 x不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;8 k& s  _. a$ _0 u
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。. c% \# J: N" k' `( d/ O
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
0 _1 b7 s9 R% C' a2 l  L$ K" W' g. d+ n" t  l, c
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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