【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
5 K& e" I, s0 T$ O: ~6 EMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

: A2 v& a+ t% `! V' U" P
好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
- _) \! h0 {" y9 F
而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
% Q- v" i5 M% \) `9 }好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

  z8 ^) b5 i( Y

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

9 i$ f5 ?& w: t7 F9 c0 G  _/ p6 c我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
, b6 M+ ]9 ?# W0 Q$ u* E不过，也做过lunch box。
0 b' F. p2 Q. \* r* \, Z3 w我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

1 i  ?0 I1 y- w9 w& i5 U! u听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
2 q0 O) R) k: k' Y) f  ]1 g9 [! l我绞尽脑汁，想出来
7 V0 r% i' Y, c, g1 ~可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
3 k' t' \  _# S* V不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
8 Y' O: [9 i2 P' U" `) V还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
1 ]* Y' c; Z4 o; E  r8 c" }# ~牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
9 w/ e0 e) Y, u. s( m2 w
5 e# N4 x# U. G其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678