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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 * c& c# S. i9 j6 t/ w7 Y3 C
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

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好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味& s. @) Y" c7 Q0 Z8 A
% Q, C: t/ l/ J6 p# H
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
; I' |3 Z8 r5 t- x0 T好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
: Z. _' [1 w- ~: e1 _4 j. H( }6 y8 V5 Z& X/ I. X3 b+ A* d- u
而且, ...

1 t. \3 M5 n0 b* O1 N好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 * {5 j& g# o2 z0 c8 ?
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 * `4 t3 b, G  x. }9 r
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
. U- x+ b$ {/ r+ ~* R  v
. k) B1 T; _3 B7 u
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 4 g2 a) ?" D7 G3 e1 ]$ a
不过,也做过lunch box。
8 @3 c) Z% @8 r! F; W6 r我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
% t; D' Q& c9 }( o6 r7 ^$ ?! \: |我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。9 G4 v( w5 {' B
6 T; A- g" i% B( T) {
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
# i0 c( x3 }! o5 f  c9 f( U2 [! B我绞尽脑汁,想出来
8 s8 \: v1 P' [) s0 Y; L. @可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
% K4 E8 ]/ c% d! [. q不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
- R5 r7 z; v# q! t! K还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
  y  u$ ]! y2 R  |牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
( d/ ]- f; ]2 L& @- c+ ]) S0 {) E" E3 d+ g' a
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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